UKLJUČIVANJE klima-uređaja može biti veliko olakšanje u najtoplijim danima u godini, ali možda ćete se zapitati i može li zrak koji cirkulira prostorijom utjecati na vaše zdravlje.

"Razumljivo je da klimatizacija može utjecati na ljudsko zdravlje, pogotovo ako se klimatizacijski sustav ne nadgleda i ne održava redovito", kaže dr. Seema Sarin, ravnateljica u EHE Healthu, za Bustle.

Klima-uređaj može biti dobar za vaše zdravlje jer olakšava spavanje kad je vruće. Jedno istraživanje objavljeno u časopisu Energy & Buildings 2017. godine pokazalo je da se ljudi obično prevrću ili pokazuju male znakove budnosti kad se uključi klima-uređaj tijekom noći, ali da to ne utječe negativno na kvalitetu njihovog sna.

No, živjeti i raditi po vrućini nije sjajno za vaš mozak. Studija Harvarda iz 2018. godine, objavljena u PLOS Medicine, otkrila je da su u vrućim ljetima studenti koji su živjeli u studentskim domovima bez klima-uređaja imali lošije rezultate na kognitivnim testovima od onih koji su živjeli u prostorijama u kojima je postojao klima-uređaj.

Naravno, postoje i negativne strane korištenja klima-uređaja.

Ako naglo prijeđete iz prostora u kojem je izrazito vruće u pretjerano rashlađenu prostoriju, bilo da se radi o vašoj kući, poslu ili automobilu, to može negativno utjecati na vaše zdravlje. Jedno istraživanje objavljeno u Clinical & Translational Allergy 2018. godine otkrilo je da redovito prakticiranje tog prijelaza može naštetiti vašim plućima, čineći vas ranjivijim na respiratorne bolesti. Dr. Janette Nesheiwat, obiteljska liječnica, ističe da previše hladnoće može biti loše.

"Dugotrajni hladni zrak može uzrokovati kontrakturu mišića, što može dovesti do bolova u zglobovima i drugih vrsta bolova, što se može pogoršati ako ste dehidrirani", kaže ona. Previše hladnog zraka također može pogoršati astmu i isušiti sluznicu u ustima i nosu.

Sarin kaže da, ako imate suhu kožu, suhe oči ili ste dehidrirali, a radite i živite u klimatiziranim okruženjima, takav zrak može utjecati na vaše zdravlje.

"Mnogi od ovih zdravstvenih simptoma posljedica su nedostatka svježeg zraka, nedostatka vlage u zraku ili recirkulacije zraka u okolišu koji sadrži onečišćujuće tvari", kaže ona.

A može biti i gore ako imate alergije.

Dr. Natasha Bhuyan, medicinska direktorica tvrtke One Medical, kaže za Bustle da se grinje, pelud, perut i plijesan mogu zaglaviti u filtrima klima-uređaja i osloboditi kad se uključe. 

Ipak, ako samo povremeno koristite klima-uređaj i redovito provjeravate jesu li filteri u dobrom stanju, pluća vam zapravo mogu zahvaliti. Studija dugotrajne izloženosti filtriranom zraku, objavljena u časopisu Environmental International 2018. godine, otkrila je da je to dobar način za filtriranje onečišćenja u zraku, a to je dobro za vaše srce i dišni sustav. Američka akademija za alergije, astmu i imunologiju preporučuje promjenu filtara u klima-uređajima najmanje jednom mjesečno ako ste skloni alergijama.