MNOGI roditelji vjeruju da će pohvalama jačati mentalno zdravlje svoje djece, no jedna psihijatrica upozorava da česta pogreška u davanju komplimenata može imati potpuno suprotan učinak. Dr. Sue Varma, certificirana psihijatrica i autorica, gostujući u emisiji Today objasnila je što roditelji mogu učiniti kako bi odgojili uspješne i samopouzdane odrasle osobe.

Dr. Varma naglašava da je važno prepoznati dječja postignuća, ali dodaje da mnogi roditelji griješe kada hvale "fiksne osobine" poput snage ili izgleda. Umjesto toga, potrebno je naglasiti trud koji dijete ulaže da bi do nečega došlo.

"Često djeci govorimo: 'Tako si snažan' ili 'Baš lijepo izgledaš'. To su fiksne osobine. Trebamo naglašavati trud", objašnjava ona. "Ako je dijete dobilo peticu iz matematike, a prije se mučilo s gradivom, recite mu: 'Znaš li koliko si sati uložio da to postigneš? Upravo to mi se sviđa.' Trud je ono nad čime imamo kontrolu."

Istaknula je da bi roditelji trebali pohvaliti svako postignuće koje je rezultat učenja i rasta, a ne ono što je došlo lako ili nije zahtijevalo napor.

Dodaje i da je ključno djeci pokazati da "uspjeh ne leži samo u talentu", nego u "povjerenju u vlastite sposobnosti". Također podsjeća roditelje da "slave" dječje pobjede jer im to pomaže povezati uloženi trud s postignutim rezultatom.

Isti pristup vrijedi i za odrasle

Prema dr. Varma, isti se obrasci često pojavljuju i kod odraslih.

"Mnogi od nas govore: 'Nisam dobar u matematici' ili 'Nikad mi nisu išle prirodne znanosti'. To jednostavno nije točno. U većini stvari možemo biti dobri ako uložimo dovoljno vremena", kaže. "Osoba kakvom postajemo kroz uspjehe i neuspjehe priprema nas za život, na svim razinama."

Govoreći usred Zimskih olimpijskih igara, istaknula je da većina olimpijaca dijeli jednu osobinu: savjesnost. "Za mene je to disciplina i emocionalna stabilnost kad postane teško", kaže. "To znači ustrajati i kad je život kompliciran, ne čekati da se motivacija pojavi sama od sebe."

"Ti ljudi ostaju smireni. Znaju upravljati emocijama, umjesto da emocije upravljaju njima", dodala je.

Druge pogreške koje roditelji nesvjesno rade

Njezini savjeti nadovezuju se na preporuke koje je prije nekoliko mjeseci iznijela psihologinja dr. Jazmine McCoy, na internetu poznata kao "Psihologinja za mame". Ona je u viralnoj objavi izdvojila pet uobičajenih roditeljskih postupaka koji nenamjerno potiču loše ponašanje djece.

"Te greške radimo svi, uključujući i mene", napisala je. "Kad ih činim, to je zato što sam preopterećena, pod stresom i samo pokušavam proći kroz dan. Mislimo da pomažemo, a zapravo samo produljujemo tešku situaciju. Već i samo prepoznavanje tog obrasca pomaže da zastanemo i reagiramo smirenije."

Na njezinom popisu našli su se požurivanje djeteta, postavljanje pitanja dok je uznemireno, davanje izbora kad je već preopterećeno, pokušaj učenja lekcije dok još uvijek proživljava emocije, te govor djetetu da se "smiri" ili "opusti", što, kako naglašava, samo povećava osjećaj srama i udaljenosti, pa često vodi još većoj eskalaciji.