index.hr index.hr

Fitness desert najjednostavnije pripreme

I. Ri
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Fitness desert najjednostavnije pripreme
Foto: 123rf

FITNESS način prehrane podrazumijeva učestalo boravljenje u kuhinji.

Kako biste slobodno vrijeme nakon treninga proveli odmarajući se uz prikladan fitness desert za vas smo pripremili recept izrazito brze i jednostavne pripreme.
 
Sastojci:
 
50 g riže okruglog zrna
 
2 dcl nezaslađenog rižinog mlijeka
 
1 čajna žlica stevije u prahu
 
3 šake borovnica
 
1 kivi
 
Ili iskoristite neko drugo, sezonsko voće.
 
Priprema:
 
  • 1. Na laganoj vatri kuhajte rižu s rižinom mlijekom u trajanju od 20 min
     
  • 2. Kivi ogulite te narežite na ploške
     
  • 3. Dio pripremljenih borovnica i ploški kivija umiješajte u toplu rižu, dok dio ostavite za dekoriranje deserta
     
  • 4. Desert prije serviranja ohladite u hladnjaku
     
Ovaj desert idealan je međuobrok.

Budite maštoviti i u pripremu ovog deserta uključite i voće prema vašem izboru.

Neka ovaj desert bude vaš izvor energije, ali i izvor brojnih vitamina i minerala. 
 
Dobar tek!
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitprva #brzi desert #desert od riže #fit desert #fitness desetr
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi