index.hr index.hr

Četiri namirnice koje nikada ne bismo trebali podgrijavati, a često to radimo

Index Fit
15:29, 06. svibnja 2023.
Četiri namirnice koje nikada ne bismo trebali podgrijavati, a često to radimo
Foto: Shutterstock

PODGRIJAVANJE hrane postalo je česta navika svim onim ljudima koji nemaju dovoljno vremena za svakodnevnu pripremu obroka. Ipak, ne reagiraju sve namirnice dobro na podgrijavanje, bilo zbog načina na koji reagiraju s bakterijama dok se čuvaju ili zbog proteina koji se razgrađuju tijekom kuhanja. Kako objašnjavaju dijetetičari, namirnice koje nije pametno podgrijavati uključuju:

  • piletinu
  • rižu
  • krumpir
  • gljive.

Naime, ako ove namirnice dulje ostanu na sobnoj temperaturi, njihove spore se postepeno razmnožavaju i time mogu proizvesti otrove koji uzrokuju povraćanje ili proljev, a podgrijavanjem riže nećemo se riješiti tih otrova, donosi Independent.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
#hrana #PODGRIJAVANJE
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nezadovoljni kosom? Sigurno imate makar jednu od ovih sedam štetnih navika

Pet vrsta sjemenki pomoći će u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od tromboze

Gazirana ili obična? Znanstvenici otkrili koja je voda zdravija za organizam

Dijetetičarka dijeli dva doručka koja mogu smanjiti kolesterol

Što jesti ujesen? Terapeutkinja popisala koje namirnice mogu ojačati imunitet

Zdrav slatkiš: Evo koja delicija može pomoći u zaštiti od dijabetesa i pretilosti

Ako ovo pojedete za večeru, sagorijevat ćete kalorije cijelu noć

Liječnica otkrila koja neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje

Nutricionistica: Ako želite brzo i zdravo smršavjeti, slijedite tri koraka

Često ste žedni i muče vas glavobolje? Evo kakva se opasnost krije iza tih simptoma

Liječnik: Želite usporiti starenje? Uzimajte četiri dodatka prehrani

Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite smršavjeti, jedite tri namirnice

Japanski znanstvenici dokazali su da nukleinska kiselina pomaže u borbi protiv raka

Dvije popularne vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Treneri otkrivaju četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Dvije joga vježbe koje ublažavaju bol u leđima, prema osobnom treneru

Kardiolozi upozoravaju na pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

9 faktora koji povećavaju rizik od razvoja bolesti srca. Obratite pozornost na njih

Gastroenterolozi otkrili što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Dermatolozi upozoravaju na tri namirnice koje ubrzavaju starenje

Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe

Ako imate neki od ovih pet problema, možda patite od metaboličkog sindroma

Kardiolozi otkrili atipične znakove srčanog udara, nemojte ih ignorirati

Četiri zdrava zalogaja koja mogu pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi

Trgovine su pune ove hrane, a za krvne žile je gora od kobasica

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

Svinjska mast može biti dio uravnotežene prehrane. Evo kada ju je najbolje jesti

Opcije za doručak koje mnogi vole, a uzrokuju upalu, debljanje i ometaju metabolizam

Spavate na trbuhu? Liječnici tvrde da je to dobro samo za jednu skupinu ljudi

Osam znakova raka koji se javljaju kada jedemo

Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nezadovoljni kosom? Sigurno imate makar jednu od ovih sedam štetnih navika

Pet vrsta sjemenki pomoći će u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od tromboze

Gazirana ili obična? Znanstvenici otkrili koja je voda zdravija za organizam

Dijetetičarka dijeli dva doručka koja mogu smanjiti kolesterol

Što jesti ujesen? Terapeutkinja popisala koje namirnice mogu ojačati imunitet

Zdrav slatkiš: Evo koja delicija može pomoći u zaštiti od dijabetesa i pretilosti

Ako ovo pojedete za večeru, sagorijevat ćete kalorije cijelu noć

Liječnica otkrila koja neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje

Nutricionistica: Ako želite brzo i zdravo smršavjeti, slijedite tri koraka

Često ste žedni i muče vas glavobolje? Evo kakva se opasnost krije iza tih simptoma

Liječnik: Želite usporiti starenje? Uzimajte četiri dodatka prehrani

Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite smršavjeti, jedite tri namirnice

Japanski znanstvenici dokazali su da nukleinska kiselina pomaže u borbi protiv raka

Dvije popularne vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Treneri otkrivaju četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Dvije joga vježbe koje ublažavaju bol u leđima, prema osobnom treneru

Kardiolozi upozoravaju na pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

9 faktora koji povećavaju rizik od razvoja bolesti srca. Obratite pozornost na njih

Gastroenterolozi otkrili što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Dermatolozi upozoravaju na tri namirnice koje ubrzavaju starenje

Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe

Ako imate neki od ovih pet problema, možda patite od metaboličkog sindroma

Kardiolozi otkrili atipične znakove srčanog udara, nemojte ih ignorirati

Četiri zdrava zalogaja koja mogu pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi

Trgovine su pune ove hrane, a za krvne žile je gora od kobasica

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

Svinjska mast može biti dio uravnotežene prehrane. Evo kada ju je najbolje jesti

Opcije za doručak koje mnogi vole, a uzrokuju upalu, debljanje i ometaju metabolizam

Spavate na trbuhu? Liječnici tvrde da je to dobro samo za jednu skupinu ljudi

Osam znakova raka koji se javljaju kada jedemo

Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama