index.hr index.hr

Četiri namirnice koje nikada ne bismo trebali podgrijavati, a često to radimo

Index Fit
15:29, 06. svibnja 2023.
Četiri namirnice koje nikada ne bismo trebali podgrijavati, a često to radimo
Foto: Shutterstock

PODGRIJAVANJE hrane postalo je česta navika svim onim ljudima koji nemaju dovoljno vremena za svakodnevnu pripremu obroka. Ipak, ne reagiraju sve namirnice dobro na podgrijavanje, bilo zbog načina na koji reagiraju s bakterijama dok se čuvaju ili zbog proteina koji se razgrađuju tijekom kuhanja. Kako objašnjavaju dijetetičari, namirnice koje nije pametno podgrijavati uključuju:

  • piletinu
  • rižu
  • krumpir
  • gljive.

Naime, ako ove namirnice dulje ostanu na sobnoj temperaturi, njihove spore se postepeno razmnožavaju i time mogu proizvesti otrove koji uzrokuju povraćanje ili proljev, a podgrijavanjem riže nećemo se riješiti tih otrova, donosi Independent.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#hrana #PODGRIJAVANJE
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Imamo trikove za bolje gledanje filma, na neke stvari sigurno niste mislili

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Šest vrsta hrane koju trebate često jesti ako želite imati što jači imunitet

Liječnici: Izbjegavajte 3 uobičajena dodatka jer mogu oštetiti crijevne bakterije

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Jedna supernamirnica koju biste često trebali jesti za doručak, prema nutricionistu

Kardiolozi: Ako želite smanjiti rizik od srčanog udara, prestanite s jednom navikom

Trenerica tvrdi da vas jedna svakodnevna navika može učiniti mlađima i mršavijima

Četiri namirnice mogu sniziti visoki kolesterol, tvrdi nutricionistica

Kardiolog tvrdi da dvije vrste hrane mogu začepiti arterije i naštetiti zdravlju srca

Onkolozi dijele glavni znak raka pluća koji ne smijemo ignorirati

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Liječnici upozoravaju na simptom demencije koji je lako previdjeti

Dijetetičari otkrivaju dvije vrste pića koje usporavaju mršavljenje

Dva nutrijenta mogla bi smanjiti rizik od raka, tvrde onkolozi

Liječnik: Ako želite očuvati zdravlje mozga, izbjegavajte tri popularna pića

Neurokirurg otkriva četiri namirnice koje doprinose zdravlju mozga

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Najgori ugljikohidrati koji bi mogli povećati rizik od raka, prema nutricionistici

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi