RYAN GOSLING osvojio je srca diljem svijeta glumeći zavodljivog i romantičnog Noaha u Bilježnici i od tada je jedan od najobožavanijih muškaraca u Hollywoodu.

Nedavno je objavljeno da će utjeloviti Kena u novoj adaptaciji filma Barbie, koji će biti objavljen sljedeće godine. Iako su obožavatelji različito reagirali na tu objavu, ne može se poreći da zvijezda izgleda nevjerojatno dobro u 42. godini.

Eat This, Not That ima detalje o tri važne životne navike kojih se Gosling drži da bi održao fenomenalan izgled.

Vrlo je strog kad je u procesu pripreme za ulogu

Goslingu nisu strane pripreme za filmske uloge uz gomilu strogih pravila prehrane i ozbiljnih rutina treninga. U nedavnom intervjuu za Entertainment Tonight Goslingov kolega sa seta Barbie, Simu Liu, govorio je o tome kako su se obojica pripremala za svoju dvojnu ulogu Kena. Na pitanje tko je napornije trenirao, Liu je iskreno odgovorio.

"Definitivno Ryan - 100 posto. On je tip koji dosljedno trenira u teretani ujutro i popodne." Liu je također komentirao Goslingove navike prehrane tijekom pripreme za film.

"Koliko god vjerujem da imam dobru radnu etiku, također jako volim hranu. Upoznat sam s nekim detaljima o njegovom strogom režimu prehrane i tome koliko brine o sebi i svom tijelu. Moj pristup je ležerniji, ja poštujem svoje tijelo, ali rado popijem malo soka s vremena na vrijeme", rekao je Liu.

Ponekad se ipak počasti nečim slatkim

Iako Gosling definitivno zna kako skinuti kilograme kad je to potrebno za nadolazeću ulogu, odbija bježati od svoje opsjednutosti šećerom. Ovo pokazuje da čak i slavne osobe koje moraju pratiti stroge režime znaju kako postići ravnotežu u svojoj prehrani.

U intervjuu za Vanity Fair Emma Stone je otkrila da Gosling obožava slatkiš Twizzlers. "Ryan može pojesti više Twizzlersa od svih ljudi koje ste ikad sreli. Nosio bi ih u džepu kaputa, dijelio bi ih drugima i stalno jeo."

Naglasak na snazi i fleksibilnosti

U treninzima za hit film iz 2016. godine La La Land naglasak nije bio samo na izgradnji snage već i na fleksibilnosti, pa je Gosling predano trenirao pilates. Njegov trener Arin Babaian rekao je za Men's Journal: "Nakon što bih ga izmorio čučnjevima i zgibovima, krenuli bismo na pilates. To nam je pomoglo da stvarno poboljšamo stabilnost njegove kralježnice i posturalnu snagu."