index.hr index.hr

Evo kako je mjesec dana preskakanja užeta transformiralo tijelo ovog muškarca

Index Fit
13:59, 15. svibnja 2022.
Evo kako je mjesec dana preskakanja užeta transformiralo tijelo ovog muškarca
Screenshot: YouTube

BRENDAN Jones na više je načina pokušao doći u najbolju formu života. Podvrgnuo se izazovima koji jačaju snagu i izdržljivost, a u posljednjem je odlučio 30 dana preskakati uže pod opterećenjem utega i vidjeti što će se dogoditi.

Jones počinje s pet krugova po 90 sekundi. Toliko se umara da uzima pauzu od 60 sekundi. 

"Osjećam bol u ramenima i lopaticama. Cijeli gornji dio tijela mi je umoran", kaže. 

Nakon nekoliko dana počinje uživati u treninzima. Izvodi dulje krugove i maksimizira vrijeme provedeno pod napetošću. 

Kako vrijeme prolazi, Jones je sve bolji u različitim tehnikama preskakanja užeta. 

Posljednjeg dana izazova testira snagu svojih ramena. Osim što je uživao u treninzima, kaže da je jači, a dobio je i pola kilograma mišićne mase. 

"Bilo je zabavno i isplatilo se", zaključio je.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara