index.hr index.hr

Fit juha za pomlađivanje

I. Ri
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Fit juha za pomlađivanje
Foto: 123rf

LOSOS je riba koja je bogata proteinima te omega - 3 masnim kiselinama.

Proteini koji se nalaze u mesu lososa izrazito se lako probavljaju.

Konzumacijom mesa lososa potiče se proizvodnja kolagena u tijelu što će blagotvorno djelovati na vašu kožu te vas pomladiti. 

Sastojci:
 
200 g fileta lososa
 
100 g pilećih prsa
 
50 g posnog sira
 
20 g vrhnja za kuhanje
 
4 češnja češnjaka
 
1 čajna žlica kosanog peršina
 
1 čajna žlica usitnjenog bosiljka
 
1 čajna žlica usitnjenog vlasca
 
3 prstohvata soli
 
2 prstohvata papra
 
Priprema:

1. Filete lososa i pilećih prsa narežite na komade željene veličine 

2. U POSUDU za kuhanje stavite pileće filete te dolijte pola litre vode i kuhajte dok voda ne zakipi, nakon čega smanjite vatru, dodajte filete lososa i začine te nastavite kuhanje dok pileće i meso lososa ne bude u potpunosti mekano

3. U manjoj posudi pomoću vilice razmutite posni sir i vrhnje za kuhanje koje potom umiješajte u juhu 

4. Pojačajte vatru i nakon što juha zakipi završite kuhanje 

Uživajte u okusu ribljeg i pilećeg mesa, a način njihove pripreme u obliku juhe neka vas ugrije prije odlaska na spavanje.  

Dobar tek! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara