HILARY Duff poznata je kao jedna od najuspješnijih bivših dječjih zvijezda. Nedavno je njezina fotografija iz 2021. postala viralna. Duff je snimljena u teretani, a u prvom planu je njezino mišićavo i utegnuto tijelo. Mnogi su je usporedili s G.I. Jane i zapitali se što uopće radi da je u tako odličnoj formi.

Srećom, odgovor na to pitanje nije teško pronaći jer je glumica i pjevačica podijelila nekoliko fitness savjeta, posebno prilagođenih blagdanskoj sezoni.

"Moj prvi savjet je da vježbate ujutro, jer se tijekom blagdanske sezone osjećate kao da po čitave dane samo jedete i pijete", rekla je za časopis Women’s Health.

Inače, Duff voli treninge Tracy Anderson i Silver Springs, pa posjećuje njihove studije u Los Angelesu. Sa suprugom svake nedjelje uživa u aktivnostima prilagođenima godišnjem dobu.

"Sada skijamo, a inače zajedno igramo tenis", dodala je.

Osim toga, ona ne zanemaruje važnost dizanja utega.

"Za žene su utezi jako važni, osobito za kosti. Ja nisam bodybuilderica, ali lijepo je dizati utege. Stalno smo na mobitelima, a oni popravljaju naše držanje", napomenula je.

Duff je majka troje djece i uvijek je isticala koliko je ponosna na svoje tijelo, kao i na promjene koje su joj donijele trudnoće.