index.hr index.hr

Halle Berry podijelila ideju za izvrsnu kućnu vježbu s papirnatim tanjurima

S.S.
12:23, 08. lipnja 2018.
Halle Berry podijelila ideju za izvrsnu kućnu vježbu s papirnatim tanjurima
Instagram Stories screetnshot

POPULARNA holivudska glumica Halle Berry živi zdravo i vježba, što redovito objavljuje u svojim Instagram pričama.

Sa svojim je pratiteljima podijelila jednostavnu vježbu koju radi kod kuće, a ne koristi ništa osim papirnatih tanjura.

''Danas je dan za zabavu'', rekla je u videu. ''Pokazat ću vam jednu vježbu koju možete raditi kod kuće. Ako nemate luksuzne slider diskove, i ne trebaju vam. Možete uzeti dva papirnata tanjura.''

Halle Berry je ovu vježbu nazvala slide runners. Izvodi se tako da svakim stopalom stanete na jedan papirnati tanjur, a dlanove položite na pod. Potom naizmjenice kližete nogama naprijed-nazad. Tako vježbate i trbušne mišiće.

Vježbu možete izvoditi na parketu i tepihu, pa čak i na travi poput Halle Berry koja preporučuje napraviti tri do pet serija od po 25 do 50 proklizavanja.
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježba #halle berry #papirnati tanjuri
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Neurologinja Marina Roje za Index: Nemojte ignorirati ove znakove moždanog udara

Jedna metoda može pomoći da ponovno zaspemo nakon buđenja tijekom noći

Pet mogućih znakova bolesti masne jetre koje mnogi od nas ne shvaćaju ozbiljno

Čaša omiljenog soka dnevno mogla bi pomoći u mršavljenju

Dva simptoma demencije koja se mogu primijetiti tijekom kupovine, prema istraživanju

Ako svaki dan šećete da biste smršavili, evo za koliko ćete vidjeti prve promjene

Sušenje odjeće u zatvorenom može biti loše za zdravlje

Želite bolje brinuti o zdravlju jetre? Počnite češće jesti pet zdravih namirnica

Sedam razloga zašto bismo češće trebali jesti agrume

Oni koji žele izgubiti visceralnu masnoću svaki tjedan trebaju jesti 7 vrsta hrane

Trenerica: Imate više od 50 godina? Počnite redovito raditi ove vježbe snage

Tri simptoma jednog od najsmrtonosnijih rakova koji se mogu zamijeniti s prehladom

Dijetetičarka: Ako želite dobro zdravlje srca, prestanite jesti četiri vrste hrane

Doktori upozoravaju: Ne ignorirajte ove simptome smrtonosnog raka

Gastroenterolog otkriva pet namirnica koje pomažu smanjiti nadutost i plinove

Liječnici: Usvojite četiri jutarnje navike za podržavanje zdravih razina kortizola

Liječnik tvrdi: Ako žudite za ledom, možda imate ozbiljan zdravstveni problem

Često ste pod stresom? Počnite redovito piti jedan čaj, savjetuju dijetetičarke

Studija s Harvarda: Namirnica popularna među Hrvatima može poboljšati zdravlje mozga

Istraživači razbili mit o namirnicama koje navodno jačaju imunitet

Neuroradiologinja otkriva svoj najvažniji savjet za prevenciju demencije

Liječnici: Čest problem za ljude starije od 50 godina može biti znak bolesti srca

Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

Lijek protiv bolova koji koriste milijuni mogao bi poboljšati pamćenje, tvrdi studija

Doktori: Ako ste u menopauzi, izbjegavajte tri vrste hrane

Liječnik otkriva ključne korake za dug i zdrav život

Youtuber je u tjedan dana napravio 250.000 koraka. Rezultat ga je šokirao

Namirnica koju vjerojatno imate u hladnjaku može produžiti život

Trenerica: 6 najboljih vježbi za snažna bedra koje donose rezultate u mjesec dana

Doručak prije 9 ujutro može smanjiti rizik od depresije
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Neurologinja Marina Roje za Index: Nemojte ignorirati ove znakove moždanog udara

Jedna metoda može pomoći da ponovno zaspemo nakon buđenja tijekom noći

Pet mogućih znakova bolesti masne jetre koje mnogi od nas ne shvaćaju ozbiljno

Čaša omiljenog soka dnevno mogla bi pomoći u mršavljenju

Dva simptoma demencije koja se mogu primijetiti tijekom kupovine, prema istraživanju

Ako svaki dan šećete da biste smršavili, evo za koliko ćete vidjeti prve promjene

Sušenje odjeće u zatvorenom može biti loše za zdravlje

Želite bolje brinuti o zdravlju jetre? Počnite češće jesti pet zdravih namirnica

Sedam razloga zašto bismo češće trebali jesti agrume

Oni koji žele izgubiti visceralnu masnoću svaki tjedan trebaju jesti 7 vrsta hrane

Trenerica: Imate više od 50 godina? Počnite redovito raditi ove vježbe snage

Tri simptoma jednog od najsmrtonosnijih rakova koji se mogu zamijeniti s prehladom

Dijetetičarka: Ako želite dobro zdravlje srca, prestanite jesti četiri vrste hrane

Doktori upozoravaju: Ne ignorirajte ove simptome smrtonosnog raka

Gastroenterolog otkriva pet namirnica koje pomažu smanjiti nadutost i plinove

Liječnici: Usvojite četiri jutarnje navike za podržavanje zdravih razina kortizola

Liječnik tvrdi: Ako žudite za ledom, možda imate ozbiljan zdravstveni problem

Često ste pod stresom? Počnite redovito piti jedan čaj, savjetuju dijetetičarke

Studija s Harvarda: Namirnica popularna među Hrvatima može poboljšati zdravlje mozga

Istraživači razbili mit o namirnicama koje navodno jačaju imunitet

Neuroradiologinja otkriva svoj najvažniji savjet za prevenciju demencije

Liječnici: Čest problem za ljude starije od 50 godina može biti znak bolesti srca

Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

Lijek protiv bolova koji koriste milijuni mogao bi poboljšati pamćenje, tvrdi studija

Doktori: Ako ste u menopauzi, izbjegavajte tri vrste hrane

Liječnik otkriva ključne korake za dug i zdrav život

Youtuber je u tjedan dana napravio 250.000 koraka. Rezultat ga je šokirao

Namirnica koju vjerojatno imate u hladnjaku može produžiti život

Trenerica: 6 najboljih vježbi za snažna bedra koje donose rezultate u mjesec dana

Doručak prije 9 ujutro može smanjiti rizik od depresije