ONO ŠTO je sigurno je da nijedna promjena načina života ne može jamčiti da nećete dobiti artritis, ali postoje neke navike kojima biste mogli utjecati na smanjenje rizika od težih simptoma te bolesti.

Neke od tih navika imaju veze s prehranom, a nove studije tvrde da bi suplementacija vitamina E mogao pomoći u prevenciji i liječenju reumatoidnog artritisa (RA).

U studiji objavljenoj krajem travnja ove godine u European Journal of Clinical Nutrition, istraživači iz bolnice Xi'an Honghui iz Shaanxija u Kini pregledali su informacije iz niza izvora o tome kako suplementacija ovim vitaminom utječe na ishode povezane s navedenom bolešću.

Velika metaanaliza otkrila je da dodaci vitamina E imaju pozitivan učinak na osobe s reumatoidnim artritisom, ublažavajući probleme osjetljivosti zglobova i njihovim oticanjem.

"Sposobnost vitamina E da obnovi crijevnu barijeru i poboljša rad gastrointestinalnog trakta može biti povezana s prevencijom i liječenjem reumatoidnog artritisa (RA)", pišu autori studije. "Dodaci vitamina E koji se koriste redovito mogu pomoći osobama s RA u smanjenju nelagode u zglobovima, edema i ukočenosti, kao i poboljšati njihovu ukupnu kvalitetu života."

Međutim, nutricionistica Ginger Hultin upozorava da se ne preporučuje suplementacija bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. "Imajte na umu da dodaci vitamina E mogu biti u interakciji s nekim drugim suplementima i lijekovima.”