Jelena Đoković vitku figuru duguje aktivnosti koja sagori do 500 kalorija u satu
JELENA Đoković poznata je po zdravoj prehrani. Mnogi se dive njezinoj vitkoj figuri, koju duguje dosljednosti i discipliniranosti.
Iako 80 posto rezultata nastaje u kuhinji, supruga jednog od najboljih tenisača na svijetu Novaka Đokovića zna da je ključno i kretanje. Zato redovito trenira, a jedna od aktivnosti kojima se voli baviti je capoeira.
Capoeira je tradicionalni brazilski ples koji kombinira elemente borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. Nastala je u 15. stoljeću među afričkim i indijanskim robovima u Brazilu, kao način samoobrane od njihovih gospodara. Karakteriziraju je razgibani udarci koji kreću iz raznih pozicija.
Sat treninga capoeire oblikuje trbuh, noge, ruke i leđa, a sagorijeva do 500 kalorija, ovisno o razini intenziteta.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Pastelni espresso aparat od 59,99 € izgleda skuplje nego što jest ✨
Jedna kupnja riješila nam je pet večera. Račun je iznosio 36.64 eura
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
VIDEO Sportske tenisice za 13,99 €? Isprobali smo ih i ostali iznenađeni
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte
Složili smo školsku košaricu za 70 eura. Iznenadilo nas je koliko se toga može kupiti
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Osiguranje otvaramo samo kad gori. Ovaj hrvatski tim pokušava to promijeniti
Pastelni espresso aparat od 59,99 € izgleda skuplje nego što jest ✨
Jedna kupnja riješila nam je pet večera. Račun je iznosio 36.64 eura
Povratak u školu može biti puno jeftiniji: Pronašli smo bilježnice već od 0,17 €
VIDEO Sportske tenisice za 13,99 €? Isprobali smo ih i ostali iznenađeni
Ljetovanje se u sekundi može pretvoriti u gnjavažu. Ovako si olakšajte