Jelena Đoković vitku figuru duguje aktivnosti koja sagori do 500 kalorija u satu
JELENA Đoković poznata je po zdravoj prehrani. Mnogi se dive njezinoj vitkoj figuri, koju duguje dosljednosti i discipliniranosti.
Iako 80 posto rezultata nastaje u kuhinji, supruga jednog od najboljih tenisača na svijetu Novaka Đokovića zna da je ključno i kretanje. Zato redovito trenira, a jedna od aktivnosti kojima se voli baviti je capoeira.
Capoeira je tradicionalni brazilski ples koji kombinira elemente borilačkih vještina, igre, glazbe i plesa. Nastala je u 15. stoljeću među afričkim i indijanskim robovima u Brazilu, kao način samoobrane od njihovih gospodara. Karakteriziraju je razgibani udarci koji kreću iz raznih pozicija.
Sat treninga capoeire oblikuje trbuh, noge, ruke i leđa, a sagorijeva do 500 kalorija, ovisno o razini intenziteta.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od hrane do Parkside alata: Evo što je sada jeftinije u Kauflandu
Ljudi podijelili na kakve ih je lude kombinacije natjerala glad, neke su urnebesne
Problem s vidom pogađa sve više djece. Ključno je reagirati na vrijeme
Pepco izbacio liniju novih čaša
Evo kako nastaju proizvodi koje većina nas obožava: "Dobar smo tim"
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Od hrane do Parkside alata: Evo što je sada jeftinije u Kauflandu
Ljudi podijelili na kakve ih je lude kombinacije natjerala glad, neke su urnebesne
Problem s vidom pogađa sve više djece. Ključno je reagirati na vrijeme
Pepco izbacio liniju novih čaša