index.hr index.hr

Koliko je hladna voda loša za naš probavni sustav?

Index Fit
09:27, 01. kolovoza 2021.
Koliko je hladna voda loša za naš probavni sustav?
Foto: Pexels

UNUTARNJA temperatura tijela je oko 36 stupnjeva, stoga bismo za normalnu funkciju tijela i probave trebali piti vodu slične temperature.

"Kada pijemo hladnu vodu, naše tijelo mora potrošiti mnogo energije da poveća temperaturu vode, ostavljajući nam manje energije za ozdravljenje i mentalne funkcije", objasnila je stručnjakinja tradicionalne medicine Sahara Rose za Mind Body Green.

Hladna voda može negativno utjecati na probavni sustav, usporavajući ga.

"Pijenjem hladne vode sužavate krvne žile i možda nećete imati učinkovitu funkciju i apsorpciju, dok se pijenjem tople vode krvne žile šire", objašnjava stručnjakinja.

Mnogi liječnici preporučuju hladne napitke tijekom vježbanja ili onima koji žive u toplijoj klimi.

"Hladna voda može spriječiti značajno povećanje tjelesne temperature te je osvježavajuća i hladi vas", dodaje Rose.

Ako ste žedni nije pametno ni čekati da voda dosegne savršenu temperaturu. Zadržavanje hidratacije trebao bi vam biti glavni prioritet, osobito tijekom toplijih godišnjih doba i vježbanja.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara