KOD ZAŠTITE od sunca ključno je koristiti proizvod sa zaštitnim faktorom (SPF) od najmanje 30, no postavlja se pitanje je li bolji izbor krema ili sprej. Iako su oba proizvoda jednako učinkovita ako se pravilno primijene, dermatolozi ističu da se kreme u praksi često pokažu boljim izborom. Razlog je jednostavan - ljudi sprej često nanesu neravnomjerno i u nedovoljnoj količini, što umanjuje razinu zaštite, dok je nanošenje kreme preciznije i temeljitije, piše Health.

Kako djeluje zaštitni faktor

Viši SPF je u pravilu bolji, ali samo do određene granice, kaže dr. Vivian Chin, osnivačica centra Koru Wellness & Aesthetics.

"SPF je kratica za faktor zaštite od sunca i pokazuje koliko dugo možete boraviti na suncu bez opeklina ili oštećenja u usporedbi s vremenom koje bi nezaštićena koža izdržala", izjavila je dr. Chin za Health.

Teoretski, SPF 30 znači da na suncu možete ostati 30 puta dulje prije nego što koža pocrveni, ali to vrijedi samo ako se točno pridržavate uputa.

"Većina ljudi u praksi ne slijedi upute doslovno. Proizvod ne nanose 30 minuta prije izlaska na sunce niti ponavljaju nanošenje svaka dva do tri sata, osobito nakon znojenja ili brisanja ručnikom", dodaje dr. Chin. Visok SPF nekima daje i lažan osjećaj sigurnosti, zbog čega rjeđe obnavljaju zaštitu.

"Za većinu aktivnosti preporučujem vodootporan proizvod širokog spektra sa zaštitnim faktorom 30 ili višim", kaže dr. Chin.

Sprej za sunčanje

Sprejevi su postali popularni zbog formula koje se lako koriste i nisu masne, objašnjava dr. Adrienne O’Connell. Ipak, mana im je što se teže nanose ravnomjerno, a vjetar može raspršiti proizvod prije nego što stigne do kože.

"Ako sprej nanosite izravno na tijelo, velik dio proizvoda često završi u zraku, a ne na koži", upozorava dr. Chin. Savjetuje da ga prvo našpricate na dlanove i potom utrljate na lice ili tijelo.

U praksi, sprejevi ne pružaju jednako dobru pokrivenost kao kreme: "Ako nemate kremu, sprej može poslužiti, ali ne za dugo. Dugoročno ćete morati nanositi više spreja nego što biste kreme", kaže dr. Mitchell.

Krema za sunčanje

Iako mnogi kreme pamte kao guste bijele namaze, dr. Hale ističe da su današnje formule znatno napredovale. Glavna prednost kreme je što točno vidite gdje je nanosite i tako osiguravate potpunu pokrivenost. Ipak, na nekim mjestima, poput vlasišta, sprej može biti praktičniji izbor.

"Za lice preferiram kremu kako bih izbjegla udisanje spreja", kaže dr. O’Connell. "Aerosoli mogu nadražiti pluća ako se udahnu. Volim koristiti i kreme specifično za lice jer često sadrže hidratantne i anti-age sastojke, poput hijaluronske kiseline", dodaje.

Problem bijelog traga, koji ostavljaju mineralni sastojci, danas rješavaju naprednije formule s mikroniziranim česticama ili tonirane kreme.

Mogu li se proizvodi kombinirati?

Stručnjaci se slažu da je potpuno sigurno kombinirati različite proizvode. Ako ste navikli na određenu kremu za lice, a za tijelo vam više odgovara sprej, to je dobar pristup. Dr. Chin za osjetljivu kožu preporučuje mineralne kreme jer rjeđe izazivaju reakcije.

"Najbolje sredstvo za sunčanje je ono koje ćete redovito koristiti", zaključuje dr. Chin. "Ako vam je lakše nanijeti sprej na tijelo, a posebnu kremu na lice, svakako to i učinite."