PUNO možemo naučiti od ljudi koji su živjeli sto godina. The Washington Post zamolio je četrnaest stogodišnjaka iz cijelog svijeta da razmisle o tome što je potrebno za zdrav i sretan život te da podijele savjete koje bi dali sebi samima u mlađim danima. Evo što su rekli.

Odaberite pravog životnog partnera

Leonard Samuel Baker (101), veteran Drugog svjetskog rata, odavno je umirovljen, ali nikad nije prestao raditi. Piše knjige za djecu i patentirao je kacigu za američki nogomet koja može smanjiti rizik od potresa mozga. No, od svih stvari koje je učinio, najboljom smatra ženidbu sa suprugom Janet. Savjetuje: "Odaberite pravog partnera i cijenite vrijeme koje imate."

Suprugu je upoznao 1954. Kaže da je bila njegova srodna duša i da je uvijek davala dobre savjete. Umrla je od problema sa srčanim zaliscima, u 88. godini.

"Neko vrijeme nakon toga bio sam izgubljen i pitao sam se jesam li joj dovoljno puta rekao da je volim. Trebale su mi godine da se oporavim od gubitka nakon pedesetak godina zajedništva i bliskosti. Danas mi je život ispunjen, ali uvijek nešto nedostaje. Janet nije ovdje da uživa sa mnom", kaže.

Radi ono što voliš

Japanka Shitsui Hakoishi ima 107 godina i želi oboriti Guinnessov svjetski rekord za najstariju brijačicu na svijetu. Zbog toga, kaže, morat će raditi do 109. godine.

Ona se u dobi od 14 godina preselila iz ruralnog grada u Tokio kako bi se školovala za brijača, što je u to vrijeme bila industrija u kojoj su dominirali muškarci. Vozačku je dobila s 19 godina, a nedugo nakon toga joj je suprug poginuo u Drugom svjetskom ratu. Vratila se na selo i otvorila brijačnicu koju i danas vodi.

"Moj posao je moja strast. Svaki dan je blagoslov", tvrdi Hakoishi.

Dugovječnost pripisuje i čaju od sušenog japanskog đumbira, cvijeća te čička koji pije svaki dan.

Nemojte zanemariti obrazovanje

Kad se Robbie Hall prisjeti svojih 100 godina, žali samo za jednim - što nije bila posvećenija obrazovanju. Napustila je školu s 14 godina kako bi počela zarađivati, jer je u to vrijeme njezina obitelj oskudijevala u svemu zbog Velike depresije.

"Jedino što sam željela bio je džeparac. Danas bih voljela da sam postupila drugačije i nastavila se školovati. Propustila sam neke prilike jer sam uvijek, u pozadini, osjećala da mi nedostaje obrazovanje", rekla je.

Ostanite vjerni svojim principima

Bikram Singh Grewal savjetovao je: "Držite se svojih principa. Nije važno koliko imate novca. Pravo obilježje uspjeha je marljivo i pošteno obavljanje svoje profesionalne dužnosti."

Ovaj Indijac umro je 31. siječnja u dobi od 100 godina. I u svom privatnom životu slijedio je strogu disciplinu prehrane i vježbanja. Jeo je pet voća i pet povrća svaki dan te igrao golf do 93. godine. "Vjerujem da kombinacija dobre prehrane, tjelovježbe i fiksnog rasporeda spavanja može pomoći svakome da doživi 100 godina", rekao je.

Učite o toleranciji

Colin Bell, koji je bio u braku 73 godine, strpljenje i smisao za humor smatra najvažnijima. Ali, trebalo mu je vremena da to shvati.

"U dvadesetima, kad smo supruga i ja dobili djecu, nisam shvaćao važnost ljubaznosti i tolerancije. To je nešto što sam kasnije razvio", pojasnio je.

Cijenite svoja prijateljstva

Madeline Paldo ima 101 godinu, a prijatelji joj i dalje dolaze na ručak. Kaže da je kod nje uvijek veselo.

"Suprug i ja imali smo svoju grupu prijatelja. Svi su uvijek imali otvorena vrata, mogli smo samo svratiti. Na štednjaku je uvijek bio lončić kave. Danas to više ne možemo. Uživajte u svojim prijateljima dok ih imate. Izgubila sam nekoliko prijatelja tijekom godina, ali cijenim one koje imam", poručila je.

Mislite pozitivno

Pearl Taylor ostala je samohrana majka u dobi od 39 godina. Bila je uznemirena i depresivna jer ju je muž ostavio.

"U to vrijeme ljudi se nisu razvodili. Što god da se dogodilo, ostajali bi sa svojim partnerom. Trebale su mi godine da shvatim kako je um vrlo moćan i da je ključno misliti pozitivno", izjavila je.

Taylor od prošle godine svoje životne lekcije dijeli na TikToku. U tome joj pomaže unuka, a njezini savjeti imaju tisuće pregleda.

Učite od starijih

María Ambrocia Ruiz Gutiérrez odrasla je na Kostariki. Otac ju je naučio obrađivati zemlju, pomagati oko povrtnjaka, jahati konje te čuvati stoku, svinje i kokoši. Majku pamti kao brižnu i vrijednu ženu koja se brinula da djeca imaju lijepu odjeću i bilježnice za školu. Smatra da je ključno učiti od roditelja, baka, djedova i općenito starijih koji nas okružuju.

Vjerujte u vlastiti potencijal

Kada je Milly Skjordahl bila mlada, otac joj je rekao da može učiniti sve što želi, ako će na tome marljivo raditi. No, nedostajalo joj je samopouzdanja, zbog čega je propustila neke prilike.

"Mislila sam da nisam dovoljno dobra", ističe.

Danas, s 110 godina, smatra da je zaista mogla učiniti sve, samo da je više vjerovala u sebe i svoj potencijal.

"Mogla sam biti žena od karijere, ali sam više voljela ostati u pozadini. Nemojte biti lijenčine", poručuje drugima.

Budite znatiželjni

Betty Reid Soskin nerado daje konkretne savjete budući da je najviše u životu naučila postavljajući pitanja.

"Ima toliko toga za naučiti. Imamo cijeli život da shvatimo koje su to stvari, a ja još uvijek učim, čak i sa 102. Poanta života je biti znatiželjan i postavljati pitanja", smatra.

"Kada sam imala 20 godina, život je bio preda mnom. Kada sam imala 30 godina, još uvijek sam imala život ispred sebe. Sada imam 102 godine i život je i dalje preda mnom", govori Soskin.

Budite ljubazni

Matilda Clune odgojila je osmero djece, danas je baka 17 unučadi i prabaka 19 praunučadi. Bez obzira na to koliko su rasporedi pretrpani, smatra da je ključno pomoći ljudima i biti na raspolaganju voljenima.

"Ljubaznost se uvijek vrati", tvrdi.

Nikada nemojte prestati čitati

Stogodišnji Paul Dudley danas žali samo za jednim - što nije studirao. Mladima poručuje da ne zanemaruju svoje obrazovanje.

"Svaki dan provedite sat vremena čitajući. Ne možete dobiti dovoljno obrazovanja. Uvijek postoji nešto što možete naučiti čitajući", izjavio je.

Nastavite se kretati

Treasure Zimmerman smatra da joj je tjelesna aktivnost pomogla da dugo živi. Iako ima 103 godine, i dalje svaki dan šeće sa svojim psom. Kaže: "Čak i kada se ne osjećate dobro, nastavite hodati, nastavite se kretati."

Ostanite odlučni

Snovi Waltera Alfreda bili su preveliki za mali indijski gradić u kojem je rođen, pa se sa 17 godina preselio u Mumbai, gdje je dobio posao u novinskoj agenciji. Sam je naučio tipkati i pomagati novinarima. Zahvaljujući napornom radu i odlučnosti, ubrzo je napravio svoj prvi reporterski zadatak. Kasnije je postao dopisnik za Press Trust. 

Preminuo je 13. rujna 2023. u dobi od 102 godine, tjedan dana prije svog rođendana. Prije nego što je umro, dao je ovaj savjet: "Ustrajte i budite odlučni. Živio sam ovoliko dugo zahvaljujući fokusu i napornom radu."