Nama blizak životni stil značajno smanjuje rizik od rane smrti
![Nama blizak životni stil značajno smanjuje rizik od rane smrti](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/d63d5f8a-6f25-43d8-96ac-1d99ded55936.jpg?width=765&height=402)
IAKO to vjerojatno više nikoga ne iznenađuje, znanstvenici su pronašli još dokaza koji ukazuju na to da bi mediteranski način života mogao biti ključan za zdraviji i dulji život. Ljudi koji prakticiraju takav životni stil - druženje, odmaranje, tjelesnu aktivnost i prehranu bogatu voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama s niskim unosom šećera i soli - imaju manju vjerojatnost da će prerano umrijeti ili umrijeti od raka. Isto se odnosi na krvožilne bolesti, uključujući srčani i moždani udar.
Studija je provedena na 110.799 odraslih osoba iz Engleske, Walesa i Škotske koji su znanstvenicima pružili detaljne informacije o njihovoj prehrani i životnim navikama. Znanstvenici sa sveučilišta La Universidad Autónoma de Madrid i s Harvarda pratili su ih devet godina. Umrlo je 4247 ljudi, među njima 2401 od raka i 731 od kardiovaskularnih bolesti.
Istraživači su otkrili da su ljudi koji vode mediteranski način života imali 29% manju vjerojatnost da će umrijeti u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu slijedili ovaj način života. Također su imali 28% manju vjerojatnost da će umrijeti od raka, prema studiji objavljenoj u časopisu klinike Mayo.
"Ova studija sugerira da je ljudima koji ne žive na Sredozemlju moguće usvojiti mediteranske navike i primijeniti ih u svojim kulturnim kontekstima", rekla je glavna autorica Mercedes Sotos Prieto.
"A vidimo kako je pozitivan učinak toga na zdravlje", rekla je.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati