index.hr index.hr

Nutricionisti su složni: Ovo je najbolji jutarnji napitak

S.G.
Zadnja nadopuna: 16:12, 07. studenoga 2017.
Nutricionisti su složni: Ovo je najbolji jutarnji napitak

Foto: 123RF

ŠTO piti u ranim jutarnjim satima ako želite biti vitki i dobro raspoloženi?

Nutricionisti se slažu oko odgovora, a ovaj napitak možete si pripremiti već sutra te odmah od jutra biti dobro raspoloženi, a pritom ne štetiti svom zdravlju i liniji. Može li bolje od toga?

Radi se o koktelu voća i povrća za koje je samo važno da su zelene boje.

Dovoljno je da u blenderu po izboru pomiješajte omiljeno voće, među kojima bi trebalo biti i ono bobičasto te zeleno povrće, kao npr. špinat, kelj, salata, kopar, peršin itd.

Takav koktel neće samo vašem organizmu dati korisne i hranjive tvari, već će mu donijeti i priličnu dozu energije koja mu je itekako potrebna za obavljanje svih obaveza u danu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
#voće #povrće #energija #vitka linija #nutricionisti #zeleni smoothie
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nezadovoljni kosom? Sigurno imate makar jednu od ovih sedam štetnih navika

Pet vrsta sjemenki pomoći će u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od tromboze

Gazirana ili obična? Znanstvenici otkrili koja je voda zdravija za organizam

Dijetetičarka dijeli dva doručka koja mogu smanjiti kolesterol

Zdrav slatkiš: Evo koja delicija može pomoći u zaštiti od dijabetesa i pretilosti

Što jesti ujesen? Terapeutkinja popisala koje namirnice mogu ojačati imunitet

Ako ovo pojedete za večeru, sagorijevat ćete kalorije cijelu noć

Nutricionistica: Ako želite brzo i zdravo smršavjeti, slijedite tri koraka

Liječnica otkrila koja neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje

Liječnik: Želite usporiti starenje? Uzimajte četiri dodatka prehrani

Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite smršavjeti, jedite tri namirnice

Često ste žedni i muče vas glavobolje? Evo kakva se opasnost krije iza tih simptoma

Japanski znanstvenici dokazali su da nukleinska kiselina pomaže u borbi protiv raka

Dvije popularne vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Treneri otkrivaju četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Dvije joga vježbe koje ublažavaju bol u leđima, prema osobnom treneru

Kardiolozi upozoravaju na pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

9 faktora koji povećavaju rizik od razvoja bolesti srca. Obratite pozornost na njih

Gastroenterolozi otkrili što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Dermatolozi upozoravaju na tri namirnice koje ubrzavaju starenje

Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe

Ako imate neki od ovih pet problema, možda patite od metaboličkog sindroma

Kardiolozi otkrili atipične znakove srčanog udara, nemojte ih ignorirati

Četiri zdrava zalogaja koja mogu pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi

Trgovine su pune ove hrane, a za krvne žile je gora od kobasica

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

Svinjska mast može biti dio uravnotežene prehrane. Evo kada ju je najbolje jesti

Opcije za doručak koje mnogi vole, a uzrokuju upalu, debljanje i ometaju metabolizam

Spavate na trbuhu? Liječnici tvrde da je to dobro samo za jednu skupinu ljudi

Osam znakova raka koji se javljaju kada jedemo

Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nezadovoljni kosom? Sigurno imate makar jednu od ovih sedam štetnih navika

Pet vrsta sjemenki pomoći će u snižavanju kolesterola i smanjenju rizika od tromboze

Gazirana ili obična? Znanstvenici otkrili koja je voda zdravija za organizam

Dijetetičarka dijeli dva doručka koja mogu smanjiti kolesterol

Zdrav slatkiš: Evo koja delicija može pomoći u zaštiti od dijabetesa i pretilosti

Što jesti ujesen? Terapeutkinja popisala koje namirnice mogu ojačati imunitet

Ako ovo pojedete za večeru, sagorijevat ćete kalorije cijelu noć

Nutricionistica: Ako želite brzo i zdravo smršavjeti, slijedite tri koraka

Liječnica otkrila koja neočekivana hrana štiti od dijabetesa i usporava starenje

Liječnik: Želite usporiti starenje? Uzimajte četiri dodatka prehrani

Nutricionisti: Ako ste stariji od 40 i želite smršavjeti, jedite tri namirnice

Često ste žedni i muče vas glavobolje? Evo kakva se opasnost krije iza tih simptoma

Japanski znanstvenici dokazali su da nukleinska kiselina pomaže u borbi protiv raka

Dvije popularne vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Treneri otkrivaju četiri uobičajene navike koje sprječavaju mršavljenje

Dvije joga vježbe koje ublažavaju bol u leđima, prema osobnom treneru

Kardiolozi upozoravaju na pet navika koje mogu uzrokovati probleme sa srcem

9 faktora koji povećavaju rizik od razvoja bolesti srca. Obratite pozornost na njih

Gastroenterolozi otkrili što se događa kada pijemo kavu na prazan želudac

Dermatolozi upozoravaju na tri namirnice koje ubrzavaju starenje

Kardiolozi: Ako imate problema sa srcem, prestanite raditi ove vježbe

Ako imate neki od ovih pet problema, možda patite od metaboličkog sindroma

Kardiolozi otkrili atipične znakove srčanog udara, nemojte ih ignorirati

Četiri zdrava zalogaja koja mogu pomoći stabilizirati razinu šećera u krvi

Trgovine su pune ove hrane, a za krvne žile je gora od kobasica

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

Svinjska mast može biti dio uravnotežene prehrane. Evo kada ju je najbolje jesti

Opcije za doručak koje mnogi vole, a uzrokuju upalu, debljanje i ometaju metabolizam

Spavate na trbuhu? Liječnici tvrde da je to dobro samo za jednu skupinu ljudi

Osam znakova raka koji se javljaju kada jedemo

Ako želite oblikovati stražnjicu, počnite raditi ovih pet vježbi s elastičnim trakama