YOUTUBER Evan Zhang s kanala Your Average Gent prihvatio je 30-dnevni izazov u sklopu kojega je radio 300 čučnjeva svaki dan. Odlučio je provjeriti hoće li mu to pomoći da poveća svoje kvadricepse.

"Budući da stvarno dugo nisam trenirao kvadricepse, ići ću polako. Krenut ću sa serijama od 20 čučnjeva i rasporediti ih tijekom dana", izjavio je na početku.

Toga se i držao. Nakon 30 dana i 9000 čučnjeva, obujam njegovih kvadricepsa povećao se za 2 i pol centimetra.

"Ovaj izazov je stvarno težak, posebno na početku. U prvom tjednu sam imao osjećaj da mi noge gore, sve me boljelo. Pred kraj izazova sam se prilagodio pa sam posljednjih 10 dana mogao odraditi 30 čučnjeva po seriji, umjesto 20. Ipak, moram priznati da je ovo vjerojatno jedan od mentalno i fizički najiscrpljujućijih izazova koje sam ikad radio", zaključio je.