KADA su razine takozvanog LDL-a ili lošeg kolesterola visoke, to uvelike povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput moždanog ili srčanog udara. Dijetetičari objašnjavaju kako veliku ulogu u kontroli razine kolesterola u krvi ima hrana koju jedemo, ali i pića koja konzumiramo.

Naime, mnoge različite vrste pića u sebi sadrže određene spojeve koji mogu pomoći u smanjenju ili kontroli razine kolesterola. Kako donosi Medical News Today, to prvenstveno podrazumijeva zeleni čaj, napitke od zobi ili soje te pića napravljena od biljnog mlijeka.

S druge strane, isto tako postoje i neka pića koja bismo morali izbjegavati ili njihovu konzumaciju barem svesti na najmanju moguću mjeru ako imamo problema s povišenim kolesterolom. To uključuje:

• kavu
• alkoholna pića
• voćne sokove s dodanim šećerom
• gazirana pića
• milkshake.

Kako upozoravaju dijetetičari, istraživanja pokazuju kako ovi napitci dodatno povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi te njihovu konzumaciju često povezujemo s bolestima srca i kardiovaskularnog sustava.