index.hr index.hr

Pet pića koja bismo trebali izbjegavati ako patimo od visokog kolesterola

Index Fit
08:59, 29. srpnja 2023.
Pet pića koja bismo trebali izbjegavati ako patimo od visokog kolesterola
Foto: Shutterstock

KADA su razine takozvanog LDL-a ili lošeg kolesterola visoke, to uvelike povećava rizik od ozbiljnih zdravstvenih stanja poput moždanog ili srčanog udara. Dijetetičari objašnjavaju kako veliku ulogu u kontroli razine kolesterola u krvi ima hrana koju jedemo, ali i pića koja konzumiramo.

Naime, mnoge različite vrste pića u sebi sadrže određene spojeve koji mogu pomoći u smanjenju ili kontroli razine kolesterola. Kako donosi Medical News Today, to prvenstveno podrazumijeva zeleni čaj, napitke od zobi ili soje te pića napravljena od biljnog mlijeka.

S druge strane, isto tako postoje i neka pića koja bismo morali izbjegavati ili njihovu konzumaciju barem svesti na najmanju moguću mjeru ako imamo problema s povišenim kolesterolom. To uključuje:

  • kavu
  • alkoholna pića
  • voćne sokove s dodanim šećerom
  • gazirana pića
  • milkshake.

Kako upozoravaju dijetetičari, istraživanja pokazuju kako ovi napitci dodatno povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi te njihovu konzumaciju često povezujemo s bolestima srca i kardiovaskularnog sustava.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara