index.hr index.hr

Potez dana: Ovakve zabavne, a brutalne plank varijacije još niste vidjeli

L.M.
11:51, 24. rujna 2016.
Potez dana: Ovakve zabavne, a brutalne plank varijacije još niste vidjeli

Foto: 123rf

PLANK je savršen jer traje kratko i prilično je statičan. No, realno - ponekad je već dosadno čekati kraj i zato vam dođe da ga učinite malo zabavnijim? Da vrijeme brže prođe?

E pa na pravom ste mjestu jer smo pronašli savršen petominutni trening s četiri savršene plank varijacije.

Plank skokovi, plank dodiri koljenom, plank gore-dolje, plank nagib bokovima.

Radite svaku varijaciju 45 sekundi i za manje od pet minuta odradili ste svoj trening za danas.

Čestitamo - odradili ste savršen trening koji je zapalio vašu jezgru, a pogotovo trbušne mišiće.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara