Poznati trener otkrio koje vježbe najbolje učvršćuju stražnjicu
FITNESS stručnjak Sam Wood za portal Body&Soul otkrio je koje vježbe smatra najučinkovitijima za jačanje i toniranje gluteusa.
Trening gluteusa važan je jer, osim što gradi stražnjicu iz snova, pomaže u prevenciji ozljeda, neravnoteže mišića i bolova u područjima poput koljena i donjeg dijela leđa.
Jaki gluteusi održavaju tijelo stabilnim, daju snagu, održavaju ravnotežu i potiču pravilno držanje tijela.
Bez obzira je li vaš cilj estetika ili izvedba, ovo je šest najboljih vježbi za gluteus, prema mišljenju poznatog trenera.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
