PEARL Taylor postala je senzacija na TikToku nakon što je unuka Taylor Bernal počela snimati njezine mudrosti. U jednom od posljednjih videa otkrila je koja je tajna dugog i zdravog života.

"Bako, koja je tajna dugog i zdravog života?" upitala je Taylor svoju baku.

"Ljubav. Stvarno volim sebe. Mislim da većina ljudi ima problem jer ne misle na sebe. Prvo morate misliti na sebe", uzvratila je baka.

Pearl smatra da je ključno zadržati pozitivan način razmišljanja, čak i kad stvari krenu po zlu. Kaže da je važno što manje razmišljati o problemima i potražiti pomoć kad nam je ona potrebna. 

U drugom videu baka je otkrila da besprijekornu kožu duguje zdravoj prehrani.

"Radim zeleni sok od aloe vere, celera, kelja, đumbira, peršina, vode i zaslađivača", podijelila je s korisnicima TikToka.

Prehrana ove 102-godišnjakinje uglavnom se bazira na voću i povrću. Omiljena hrana su joj palačinke od kvinoje, sjemenki lana i riže u prahu te nasjeckana papaja i banana. Voli i rižu i grah, a meso jede povremeno. 

Još jedna stvar za koju vjeruje da je pridonijela njezinoj dugovječnosti je konzumiranje puno tekućine. Pearl dnevno popije puno mineralne vode i jednu šalicu kave bez kofeina. Iako je stroga oko toga što unosi u tijelo, dopušta si da se opusti ispijajući čašu crnog vina dva puta tjedno.

"Vino pomaže u manifestiranju sreće", našalila se baka pa dodala da je i aktivna. Svakodnevno se kreće i radi jednostavne vježbe. Meditira i radi vježbe dubokog disanja, a opušta se u dugim pjenušavim kupkama.