index.hr index.hr

Slavna glumica otkrila vježbu kojoj može zahvaliti tanak struk

S.G.
Zadnja nadopuna: 13:28, 29. rujna 2017.
Slavna glumica otkrila vježbu kojoj može zahvaliti tanak struk

Foto: Splash News

ZANOSNA glumica već je nekoliko puta proglašena najljepšom ženom svijeta.

Radi se o zgodnoj Latini Salmi Hayek koja je poznata po zanosnim oblinama - tankom struku, bujnom poprsju i sexy bokovima, čak i sada, kada je u petom desetljeću.



Kako je sama otkrila u nedavnom intervjuu, njezine omiljene vježbe podrazumijevaju jogu i pilates, a od vježbanja u teretani joj se diže kosa na glavi.

Sve je to glumica otkrila u intervjuu za slavni časopis Glamour, kojem je otkrila i vježbu kojom je nakon poroda brzo vratila struk u formu. Iako su tu, naravno, bili i zdrava prehrana te redoviti treninzi, nije loše razmisliti o ovoj vježbi.

Kako se ona izvodi?

1. Stanite u raskorak i u svaku ruku uzmite bocu, bučice ili nešto treće što vam težinom odgovara.

2. Nagnite se lijevo pa desno, ali tijelo držite uspravno.

3. Svaki put kada se vratite u početni položaj, dignite određeni predmet iznad glave.

4. Ruke ne smijete izravnati do kraja u laktovima, a dlanovi neka vam budu okrenuti prema naprijed. Jedna serija sastoji se od 24 naizmjenična poteza na svaku stranu.
 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara