STARIJI milenijalci dobro se sjećaju ere solarija i intenzivnog sunčanja, ali mnogi su s vremenom shvatili zašto takve navike nisu bile dobra ideja. Iako se činilo da je preplanulost pod svaku cijenu ostala u prošlosti, taj se trend posljednjih godina ponovno vraća među mlađim generacijama. Razlika je samo u tome što se danas ne oslanjaju samo na solarije i sate provedene na plaži, nego i na aplikacije za praćenje UV indeksa te savjete koji se šire TikTokom i drugim društvenim mrežama.

Što je tanmaxxing?

Na društvenim mrežama sve su popularniji videozapisi u kojima se govori o "najboljem" UV indeksu za sunčanje, pojačivačima preplanulosti, linijama od kupaćeg kostima i metodama za što tamniji ten. Neki korisnici taj trend nazivaju "tanmaxxingom", a sadržaj često uključuje i ležeran odnos prema opeklinama od sunca. Upravo to posebno zabrinjava dermatologe, koji upozoravaju da se rizici izlaganja UV zračenju sve češće banaliziraju.

Iako danas postoji više informacija o zaštiti kože nego ikad prije, brojni mladi i dalje podcjenjuju opasnosti pretjeranog izlaganja suncu. Dio njih svjesno ignorira upozorenja koja godinama slušaju od roditelja, liječnika i stručnjaka, dok su drugi zbunjeni mnoštvom proturječnih savjeta koje pronalaze online. Rezultat je isti: preplanuli ten ponovno se predstavlja kao poželjan estetski cilj, često bez dovoljno razumijevanja posljedica.

Krivo tumače UV indeks

UV indeks, ljestvica od 0 do 11, pokazuje jačinu ultraljubičastog zračenja. Što je broj viši, to je UV zračenje snažnije i rizik od oštećenja kože veći. No dio mladih taj podatak doživljava kao signal za "bolje" sunčanje, iako stručnjaci upozoravaju da je riječ o ozbiljnom nerazumijevanju.

Dermatolozi ističu da visok UV indeks znači da je koži potrebna dodatna zaštita, a ne dulje izlaganje suncu. Također upozoravaju da ni oblačno vrijeme ne znači sigurnost jer UV zrake prolaze kroz oblake, pa opekline mogu nastati i kada sunce nije izrazito jako. Drugim riječima, aplikacija za praćenje UV indeksa ne bi trebala služiti kao vodič za tamnjenje, nego kao upozorenje kada treba dodatno zaštititi kožu.

Tamnjenje je znak oštećenja kože

Stručnjaci naglašavaju da je svaka preplanulost zapravo znak oštećenja kože. Kada UV zrake oštete stanice, koža proizvodi melanin kao obrambeni mehanizam, zbog čega tamni. Preplanulost se zato često pogrešno doživljava kao znak zdravlja, iako je zapravo reakcija organizma na štetu nastalu izlaganjem UV zračenju.

Opekline od sunca dodatno povećavaju rizik, ali ni tamnjenje bez vidljivih opeklina nije bezopasno. Oštećenja kože nakupljaju se s vremenom, a posljedice mogu postati vidljive tek godinama kasnije.

Dugoročne posljedice pretjeranog sunčanja uključuju ubrzano starenje kože, bore, hiperpigmentacije, popucale kapilare, melazmu i povećan rizik od raka kože. Dermatolozi upozoravaju da se kasnije posljedice često pokušavaju popravljati skupim i dugotrajnim tretmanima, iako se dio štete mogao spriječiti redovitom zaštitom.

Na suncu se treba ponašati odgovorno

To, naravno, ne znači da ljudi trebaju izbjegavati boravak na otvorenom, nego da je važno odgovorno se ponašati na suncu. Redovito korištenje krema sa zaštitnim faktorom, izbjegavanje najjačeg sunca, nošenje sunčanih naočala, šešira i lagane zaštitne odjeće i dalje su najvažniji saveznici zdrave kože.

Za one koji žele preplanuli izgled postoje i sigurnije alternative, poput krema za samotamnjenje i bronzera, koje daju efekt tamnijeg tena bez izlaganja štetnom UV zračenju. Jer, koliko god preplanulost ponovno bila popularna na društvenim mrežama, dermatolozi ponavljaju isto upozorenje: koža pamti svako izlaganje suncu.