PROSJEČAN stanovnik Hrvatske u danu popije šalicu i pol kave. Iako postoje navodne zdravstvene dobrobiti tog popularnog toplog napitka, postoje i potencijalni rizici koje treba uzeti u obzir.

Britanski TV doktor Michael Mosley izdao je upozorenja svima koji svakodnevno piju kavu. Naime, kaže da je važno paziti na doba dana kada pijete kavu.

"Najbolje je pričekati nekoliko sati nakon buđenja da bi se konzumirala kava", rekao je te citirao Jamesa Bettsa sa Sveučilišta u Bathu koji tvrdi da loš san podiže razinu kortizola, hormona stresa u tijelu. Kao rezultat toga, razina šećera u krvi može postati previsoka.

"Preporuka je piti kavu nakon doručka kako biste bolje kontrolirali svoj metabolizam", napisao je Betts u svojoj studiji.

Znanstvenici s Instituta Karolinska u Švedskoj otkrili su da ispijanje do tri šalice dnevno može spriječiti pretilost i dijabetes. Zasebna studija, objavljena u Scientific Reports 2019., dala je slične rezultate.