OSIM što nas vesele mahanjem repa i neodoljivim njuškama, psi mogu značajno utjecati na ljudsko zdravlje. Jedan trener ističe da su neke pasmine posebno poznate po pružanju utjehe i emocionalne podrške vlasnicima koji se bore s tjeskobom.

Anksiozni poremećaji spadaju među najčešće probleme mentalnog zdravlja. Iako psi nisu zamjena za profesionalnu pomoć, istraživanja pokazuju da mogu pružiti značajnu emocionalnu podršku te pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe. Studija objavljena 2019. u časopisu Animals otkrila je da su sudionici koji su imali izravan kontakt sa psom iskusili znatno veće smanjenje tjeskobe i poboljšanje raspoloženja.

Ovi nalazi podudaraju se sa smjernicama klinike Mayo, koja navodi da druženje s kućnim ljubimcima može pomoći u smanjenju stresa snižavanjem razine kortizola, dok istovremeno podiže razinu oksitocina - hormona povezanog s emocionalnim povezivanjem.

No, postoje li pasmine koje su pogodnije za vlasnike sklone tjeskobi? Evan Doggett, certificirani trener pasa, u razgovoru za Newsweek izdvojio je nekoliko pasmina koje smatra najboljim izborom. Pritom je napomenuo da mnoge od njih imaju radne i izložbene linije, što može utjecati na temperament psa i njegove potrebe za aktivnošću.

Newfoundland

Često nazivani "nježnim divovima", newfoundlandi su poznati po svojoj smirenoj, stabilnoj naravi i snažnoj privrženosti vlasnicima, što su osobine koje pomažu u prizemljenju osobama koje se bore s tjeskobom.

Doggett ih je opisao kao "divovske maze željne ljubavi", napominjući da se zbog svoje prirođeno blage naravi često koriste kao terapijski psi. Ipak, dodao je da njihova gusta dvostruka dlaka - savršena za maženje - dolazi s cijenom. Vlasnici moraju biti spremni na znatnu brigu oko njege, što uključuje često četkanje i usisavanje.

Labrador retriver

Labrador retriveri jedna su od najpopularnijih pasmina, a ljudi ih obožavaju zbog prijateljske naravi i želje za udovoljavanjem. Njihov entuzijazam, laka obuka i želja da ugode vlasnicima učinili su ih temeljem programa za službene i terapijske pse. "Labradori su neka od najsretnijih stvorenja na planetu i postoji razlog zašto su najčešći terapijski psi na svijetu", rekao je Doggett.

Za osobe s tjeskobom, ta vesela narav može biti posebno dragocjena. Labradori se odlično snalaze u rutini, vole aktivnost i ljudsko društvo, čime pomažu vlasnicima da budu aktivniji i održe dnevnu strukturu. Ipak, Doggett upozorava da treba obratiti pozornost na uzgojne linije. "Radni labradori imaju otprilike deset puta više energije od psa uzgojenog za terapiju", ističe on.

Zlatni retriver

Dok su labradori poznati po svojoj živahnosti, zlatni retriveri često se cijene zbog svoje nježne i emocionalno usklađene prirode. Također su među najpopularnijim pasminama i dugo su omiljeni u terapijskom radu. "Zlatni retriveri su u suštini veći i pufastiji labradori", rekao je Doggett. "I oni se vrlo često koriste za terapijski rad jer je njihova narav draga i puna ljubavi."

Taj privrženi temperament može ih učiniti posebno pogodnima za vlasnike koji traže stalnog pratitelja. Kao i kod labradora, Doggett napominje da nemaju svi zlatni retriveri istu razinu energije. Radne linije, koje se uzgajaju za lov i sport, općenito su aktivnije. "Crveni zlatni retriveri gotovo uvijek označavaju radnog psa", pojasnio je.

Pudl

Prema Doggettu, i standardni i minijaturni pudl mogu biti izvrsni terapijski psi ili psi za emocionalnu podršku. "Tijekom godina imao sam priliku raditi s mnogim pudlima koji su služili kao psi vodiči i terapijski psi", rekao je.

"Jednom kada nauče svoj posao, vrlo su posvećeni tome da se pobrinu da su njihovi ljudi dobro." Iako pudli mogu biti iznimno zaigrani, također su i neovisni. Doggett dodaje da ova pasmina često ostaje blizu svojih vlasnika u poticajnim okruženjima, poput parka za pse.

Hrt

Umirovljeni trkaći hrtovi neke mogu iznenaditi svojom smirenošću kod kuće, s obzirom na reputaciju najbržih pasa. No Doggett kaže da su opušteni i mogu biti izvrsni terapijski psi. "Ovi psi su izuzetno opušteni", rekao je. "Potrebno im je dobro istrčavanje kao i većini pasa, ali na povodcu često hodaju mirnim tempom."

Poznato je da hrtovi spavaju između 18 i 22 sata dnevno, no to ne umanjuje njihovu odanost. Doggett dodaje da hrtovi često stvaraju posebno bliske veze s jednom ili dvije osobe, što ih čini snažnim suputnicima za tjeskobne vlasnike koji traže dosljednost i emocionalnu povezanost.

Psi iz skloništa mogu biti izvanredni suputnici

Doggett je istaknuo da su neki od najboljih terapijskih pasa s kojima se susreo, bilo kao vlasnik ili trener, bili udomljeni psi, posebno mješanci stari između pet i sedam godina.

"Neki misle da je pas te dobi prestar da bi učio nove trikove, ali to ne može biti dalje od istine! Psi bilo koje dobi mogu učiti, a stariji često uče brže jer su smireniji i već imaju neke osnove", rekao je. Osim toga, stariji psi često zahtijevaju manje aktivnosti od mlađih, a i dalje žele pružiti pažnju svojim ljudima.

Na što još treba obratiti pažnju

Doggett je također naglasio da iskustva iz rane dobi i cjelokupno zdravlje mogu utjecati na razinu tjeskobe psa i njegovu prikladnost za terapijskog psa. Prema njegovim riječima, psi sterilizirani ili kastrirani prije osmog mjeseca života često postaju tjeskobniji bez dodatne prehrambene podrške, a oni sterilizirani prije četvrtog mjeseca često ostaju anksiozni cijeli život.

Prehrana također igra ulogu. "Psi koji jedu uravnoteženu, lagano kuhanu ili sirovu hranu obično su smireniji i općenito zdraviji", rekao je Doggett, dodajući da zdraviji psi mogu biti osjetljiviji na emocionalne potrebe svojih vlasnika.

Iako psi mogu pružiti utjehu i emocionalnu stabilnost, oni nisu zamjena za profesionalno liječenje mentalnog zdravlja. Umjesto toga, mnogi vlasnici otkrivaju da druženje, rutina i fizička bliskost koju psi pružaju mogu nadopuniti druge strategije za upravljanje tjeskobom.