Spavajte kao beba!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
TKO GOD je izmislio frazu "spavati kao beba", očito je nije imao. Ili mu/joj se jako posrećilo, no većina roditelja gubi nekoliko sati sna uspavljujući i vodeći brigu o bebi.
Kako vaše dijete raste, vjerojatno se pitate kada ćete konačno opet nesmetano spavati. Naravno, u početku vašu će bebu trebati hraniti samo jednom u noći. Ali kad dijete navrši 3-4 mjeseca to više neće biti potrebno.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:
Uvedite noćnu rutinu
Bebe ne znaju koliko je sati, a jedino kako mogu nešto predvidjeti je uvođenjem rutine. Rutina je različita od rasporeda. Rutina ne prati sat. Za razliku od toga, rutina prati dnevni ritam. Nekim stvarima treba dulje određene dane.
Opustite se. Rutina se može sastojati od dugačke kupke, čitanja knjige (čak i male bebe profitiraju od čitanja knjiga), pjevanja uspavanke i stavljanje bebe u njen krevetić.
S djetetom treba biti konzistentan
Stavite ga u krevetac kad je umorno, ali i dalje budno. Tako će naučiti kako da se samo uspava. To ne znači da trebate napustiti prostoriju dok se beba meškolji ili plače. Pokušajte je tješiti dok je ona još uvijek u krevetiću. To možete učiniti tako da nježno stavite svoju ruku na bebin trbuh i smirujete je s "ššššššš".
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kad se beba probudi usred noći, ostavite sve kakvo je bilo. Jako svjetlo i zvukovi radija ili televizora bebi šalju signale da je vrijeme za akciju. A tko bi to htio propustiti? Kad se vaša beba probudi usred noći i zatreba utjehu ili promjenu pelena, potrudite se ostaviti ugašena svjetla u sobi i sve obaviti u tišini.
Vratite bebu u krevet na isti način kako ste ga i uspavljivali. Ukoliko će opet biti potrebno - ponovite smirivanje dodirom i umirujućim "ššššššš". Ako se vi i vaša beba borite sa spavanjem preko noći, pratite navike spavanja (preko dana i noći).
Uzmite u obzir koliko sveukupno vaša beba spava. Premda je lijepo da vaša beba ujutro drjemne na 3 sata, razmislite je li to možda previše. Bilo bi dobro kad biste promijenili dnevnu rutinu bebe, kako biste joj osigurali večer odmora.
Nadamo se da će svi spavati kao bebe - uključujući i vas.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google