RODITELJI se često pitaju je li dijete neposlušno ili je zapravo samo preumorno. Razliku nije uvijek lako uočiti, osobito kod male djece koja još ne znaju jasno izraziti kako se osjećaju. Stručnjaci upozoravaju da se umor kod djece često pokazuje ponašanjem koje može izgledati kao neposluh, iako je zapravo riječ o potrebi za odmorom.

Kada je dijete umorno, slabije kontrolira emocije i impulse. Zato su razdražljivost, plač, burne reakcije i odbijanje suradnje često znak iscrpljenosti, a ne namjernog prkosa.

Nagla promjena raspoloženja

Jedan od najčešćih znakova umora je nagla promjena raspoloženja. Dijete koje je bilo veselo odjednom može postati plačljivo, ljutito ili pretjerano osjetljivo. Česti su i tantrumi, osobito kod mlađe djece.

Umor se može prepoznati i po slabijoj koncentraciji. Dijete teže prati upute, brzo odustaje od aktivnosti ili djeluje kao da ne sluša. To ne znači nužno da ignorira roditelja, nego da je jednostavno iscrpljeno.

Tjelesni znakovi

Tu su i tjelesni znakovi poput zijevanja, trljanja očiju, usporenosti i pospanog pogleda. No neka djeca reagiraju suprotno pa postanu hiperaktivna, glasna i nemirna, što također može biti znak premora.

Umorno dijete često traži više blizine, želi zagrljaj, nošenje ili prisutnost roditelja. Važan trag može biti i vrijeme kada se takvo ponašanje javlja. Ako se izljevi bijesa i otpor redovito događaju navečer ili nakon napornog dana, vjerojatno je riječ o umoru.

Redovit i kvalitetan san važan je za dječje ponašanje i regulaciju emocija. Zato je važno prepoznati kada dijete ne treba strožu disciplinu, nego odmor, mir i san.