PUBERTET je razdoblje velikih promjena koje svakog tinejdžera vode prema potpunoj tjelesnoj zrelosti. Fizičke promjene obično počinju između devete i jedanaeste godine, a Tannerovi stadiji koriste se za opisivanje specifičnih faza kroz koje djeca i adolescenti prolaze.

Vrijeme trajanja i početak tih promjena razlikuju se od osobe do osobe, što za tinejdžere može biti izazovno i zbunjujuće. Razumijevanje procesa može pomoći djetetu da zna što očekivati, a u slučaju bilo kakvih nedoumica, uvijek je korisno potražiti savjet pedijatra, piše Healthline.

Što su Tannerovi stadiji?

Profesor James M. Tanner, stručnjak za dječji razvoj, prvi je utvrdio vidljive faze puberteta. Danas su te faze poznate kao Tannerovi stadiji ili ljestvica spolne zrelosti (SMR). One služe kao općeniti vodič za tjelesni razvoj, pri čemu treba imati na umu da svaka osoba prolazi kroz pubertet vlastitim tempom.

Prva faza je početak prije vidljivih promjena

Prva faza odnosi se na razdoblje prije nego što se pojave vanjski znakovi puberteta. Tijelo se iznutra priprema za promjene - mozak šalje signale žlijezdama koje počinju stvarati hormone važne za razvoj.

Kod djevojčica najčešće počinje nakon osmog rođendana, a kod dječaka nakon devete ili desete godine. U ovoj fazi nema vidljivih fizičkih promjena.

Druga faza donosi prve znakove puberteta

Druga faza označava početak vidljivih promjena u tijelu. Hormoni se počinju intenzivnije aktivirati, a tijelo ulazi u razdoblje ubrzanog razvoja.

Kod djevojčica se najčešće prvo pojavljuju takozvani "pupoljci" dojki, odnosno početak rasta grudi, a počinju rasti i prve stidne dlačice. Kod dječaka se povećavaju testisi i koža oko njih, dok se pojavljuju i prve dlačice u području spolovila.

Ova faza obično počinje između 9. 11. godine kod djevojčica, a oko 11. godine kod dječaka, no vrijeme početka može se razlikovati od osobe do osobe.

U trećoj fazi promjene postaju izraženije

U trećoj fazi puberteta tjelesne promjene postaju puno uočljivije, a hormoni snažno utječu na razvoj tijela. Ovo je razdoblje kada mnogi tinejdžeri prolaze kroz nagli rast u visinu.

Kod djevojčica grudi nastavljaju rasti, stidne dlačice postaju gušće, pojavljuju se dlačice ispod pazuha, a mogu se javiti i prve akne. Tijelo se počinje mijenjati, posebno u području bokova i bedara.

Kod dječaka se povećavaju penis i testisi, glas počinje pucati i postaje dublji, razvijaju se mišići, a mogu se pojaviti i prve noćne ejakulacije.

Treća faza najčešće počinje nakon 12. godine kod djevojčica i oko 13. godine kod dječaka, ali početak i trajanje razlikuju se od osobe do osobe.

U četvrtoj fazi pubertet je u punom tijeku

U četvrtoj fazi puberteta većina tjelesnih promjena postaje jasno vidljiva. Tijelo se sve više približava odraslom izgledu, a hormonske promjene i dalje snažno utječu na razvoj. Kod djevojčica grudi poprimaju zreliji oblik, stidne dlačice postaju gušće, a kod mnogih se pojavljuje prva menstruacija. Rast u visinu počinje se usporavati nakon razdoblja najbržeg rasta.

Kod dječaka nastavljaju se povećavati penis, testisi i mošnje, glas postaje dublji i stabilniji, a počinju rasti dlačice ispod pazuha. U ovoj fazi često se pojavljuju i akne zbog pojačane aktivnosti hormona. Četvrta faza najčešće počinje oko 13. godine kod djevojčica i oko 14. godine kod dječaka, no razvoj se razlikuje od osobe do osobe.

Peta faza ili završetak tjelesnog razvoja 

Peta faza predstavlja završnu fazu puberteta, kada tijelo doseže punu tjelesnu zrelost. Većina glavnih promjena je završena, iako se neke, poput razvoja mišića ili promjena u građi tijela, mogu nastaviti i nakon ove faze.

Kod djevojčica spolni organi dosežu punu razvijenost, menstruacije postaju redovitije, a grudi poprimaju približan odrasli oblik. Stidne dlačice dosežu konačan raspored i šire se prema unutarnjoj strani bedara. Kod dječaka penis, testisi i mošnje dosežu odraslu veličinu, razvijaju se dlačice na licu i većina njih doseže konačnu visinu. Mišići se mogu nastaviti razvijati i nakon završetka puberteta.

Peta faza najčešće počinje oko 15. godine, no vrijeme završetka puberteta razlikuje se među pojedincima.

Ostale česte promjene tijekom puberteta

Osim fizičkog razvoja, pubertet donosi i promjene poput pojave akni, pojačanog znojenja i tjelesnog mirisa zbog hormonalnih promjena. Česte su i promjene raspoloženja jer se tinejdžeri prilagođavaju promjenama na tijelu, novim osjećajima i društvenim izazovima.

Važno je znati da je pubertet prirodan proces koji ne počinje i ne završava kod svih u isto vrijeme. Brzina razvoja razlikuje se od osobe do osobe.