ZDRAVA očinska figura ključna je za razvoj svakog dječaka u muškarca. Bez takvog uzora koji bi ga vodio kroz životne izazove, muškarac se često bori s vlastitim emocijama, teško gradi zdrave odnose i razvija iskrivljenu sliku o sebi, piše portal YourTango.

Muškarca kojeg je odgojio loš otac nije teško prepoznati. Njegovo ponašanje često odaje da u djetinjstvu nije imao potrebnu podršku i vodstvo. Važno je naglasiti da muškarci s takvim iskustvom ne bi trebali oklijevati potražiti stručnu pomoć kako bi preuzeli kontrolu nad svojim životom i prekinuli krug negativnih obrazaca koje su naslijedili.

1. Teško održava strukturu

Trauma iz djetinjstva zbog lošeg oca ostavlja duboke psihološke posljedice koje se očituju i u odrasloj dobi. Takav muškarac često ima problema s održavanjem strukture, organizacijom i pridržavanjem svakodnevne rutine.

Jedna studija iz 2021. godine potvrdila je da zlostavljana djeca kasnije u životu češće imaju problema s izvršnim funkcijama. To se očituje u teškoćama pri dovršavanju zadataka, planiranju i održavanju rutine, a uzrok leži u poremećajima razvoja ključnih dijelova mozga odgovornih za te vještine.

2. Skriva emocije

Otac je sinu prvi i najvažniji uzor, a njegovo ponašanje ostavlja trajan trag. Stoga ne čudi da će muškarac kojeg je odgojio emocionalno suzdržan otac i sam vjerojatno potiskivati svoje osjećaje.

Istraživanja potvrđuju da će sinovi emocionalno distanciranih i nebrižnih očeva i sami imati problematičan odnos s emocijama. Ako otac nameće krutu sliku "muškosti" koja isključuje osjećaje, sin uči da su emocije i ranjivost znak slabosti. Posljedično, osjećat će da ne može kontrolirati svoje osjećaje niti otvoreno govoriti o svojim problemima.

3. Osjeća se kao dječak u tijelu muškarca

Odrastanje uz emocionalno nedostupnog ili odsutnog oca često dovodi do problema s identitetom i samopoštovanjem u odrasloj dobi. Bez zdravog muškog uzora, dječak odrasta sumnjajući u sebe i stvara pogrešnu sliku o tome što znači biti muškarac.

Prema studiji objavljenoj u Nacionalnoj medicinskoj knjižnici, dječaci koji odrastaju uz agresivne očeve prisiljeni su prebrzo odrasti kako bi se zaštitili u toksičnom okruženju. Takvo im djetinjstvo uskraćuje priliku da razviju vlastiti identitet. Zbog toga se i kao odrasli mogu osjećati poput dječaka koji se samo pretvaraju da su muškarci, ponavljajući osjećaj iz djetinjstva.

4. Povlači se pod pritiskom

Traumatično djetinjstvo s toksičnim roditeljima oblikuje način na koji se nosimo sa stresom i emocijama u odrasloj dobi. Muškarac kojeg je odgojio loš otac vjerojatno će razviti mehanizme izbjegavanja pritiska i sukoba. Istraživanja pokazuju da trauma iz djetinjstva značajno utječe na upravljanje stresom. Takav će se muškarac pod pritiskom povući, a čak će i njegovom tijelu, primjerice otkucajima srca, trebati više vremena da se smiri nakon stresne situacije.

5. Defenzivan je na kritiku

Ako ste odrasli uz pretjerano kritičnog roditelja, to će duboko utjecati na vašu reakciju na kritiku kasnije u životu. Muškarac kojeg je odgojio otac koji ga je stalno kritizirao, a nikad hvalio, vjerojatno će i na konstruktivnu kritiku reagirati obrambeno. U djetinjstvu je neprestano bio "na oprezu", a taj obrazac ponašanja prenosi se i u odraslu dob. Svaku povratnu informaciju doživljava kao napad na sebe i automatski aktivira obrambene mehanizme naučene u djetinjstvu.

6. Ne drži se obećanja

Nedostatak povjerenja i zdravih uzora u djetinjstvu utječu na sposobnost osobe da drži obećanja. Ako je otac bio nepouzdan i nedosljedan, sin će teško povjerovati da drugi ljudi mogu biti pouzdani. Očeva prisutnost i posvećenost ključni su za odgoj. Kada toga nema, sinovima nedostaje nužno vodstvo, što može dovesti do mentalnih problema poput anksioznosti i depresije. Ako se otac nije mogao posvetiti sinu, velika je vjerojatnost da će se i sin boriti s posvećenošću u vlastitim odnosima.

7. Nema jasan smjer u životu

Muškarcima koje su odgojili loši očevi često nedostaje jasan smjer u životu. To se odražava na njihove odnose, a muče se i s upravljanjem emocijama te negativnom slikom o sebi. Istraživanja pokazuju da se sinovi bez zdravog očinskog uzora teže nose s emocijama i ne znaju kako živjeti u skladu sa zdravom muškošću. To stvara osjećaj izgubljenosti i negativno utječe na njihovu opću dobrobit.

8. Osjeća se usamljeno

Napet odnos s ocem u djetinjstvu prenosi se na sve aspekte života odraslog muškarca. Problemi s povjerenjem koji proizlaze iz takvog odnosa otežavaju mu izgradnju bliskih veza s drugim ljudima. Zbog teškoća u povezivanju s drugima, često se osjeća usamljeno, čak i u društvu. Zbog lošeg očinskog odnosa može razviti i strah od napuštanja, što mu otežava da vjeruje partnerici i osjeća se sigurno u vezi.

9. Kreće se između pasivnosti i kontrole

Loše roditeljstvo ostavlja trajne posljedice na ponašanje. Muškarac s lošim očinskim uzorom često se kreće između dvije krajnosti: ili je izrazito pasivan ili ima snažnu potrebu za kontrolom. Uzrok tome često leži u nesigurnom stilu privrženosti koji se razvio zbog nezdravog odnosa s ocem. Taj obrazac prenosi i na druge odnose, a istraživanja su pokazala da može dovesti do problematičnog ponašanja, uključujući i pretjeranu kontrolu.

10. Sklon je bijegu od stvarnosti

Muškarac koji je odrastao uz odsutnog ili emocionalno hladnog oca skloniji je tražiti načine da "otupi" bol. Ti mehanizmi suočavanja često su opasni i mogu dodatno pogoršati njegovo mentalno zdravlje. Prema istraživanjima, trauma zbog lošeg roditeljstva ostavlja duboke mentalne ožiljke. Jedna studija sugerira psihoterapiju kao način prevladavanja tih problema, jer pomaže žrtvama da obrade i zacijele traumatična sjećanja.

11. Izbjegava odgovornost

Muškarac kojeg je odgojio loš otac često ima problem s preuzimanjem odgovornosti. Očevo zanemarivanje u djetinjstvu moglo je stvoriti nisko samopouzdanje i snažan strah od neuspjeha u odrasloj dobi. Istraživanja pokazuju da se takvi pojedinci teško nose s emocijama, pogotovo onima vezanima za oca.

Zbog toga često koriste poricanje kao obrambeni mehanizam. Umjesto da prihvaćaju odgovornost i prilike za rast, oni ih izbjegavaju kako se ne bi morali suočiti s vlastitim osjećajima i mogućim neuspjehom.

Iako loš odnos s ocem ostavlja duboke i negativne posljedice, važno je znati da postoji put prema iscjeljenju. Prvi i najvažniji koraci koje muškarac može poduzeti kako bi se nosio s traumatičnim osjećajima iz djetinjstva su razgovor sa stručnjakom i terapija.