BRAČNA postelja simbol je intimnosti ljudi koji su odlučili biti zajedno do kraja života. Kad parovi spavaju zajedno, tako izražavaju bliskost i brigu jedno o drugom u trenucima najveće ranjivosti.

Međutim, za neke parove bračna postelja može biti ratna zona. Tijekom noći neki partneri mogu trpjeti hrkanje, apneju u snu od koje pati drugi partner, stalnu bitku za prekrivač, ali i potpuno neusklađen cirkadijalni ritam. Ako jedna osoba voli zaspati s uključenim televizorom dok druga čita knjigu, može postati nemoguće postići dogovor oko rutine prije spavanja koja bi bila ugodna jednoj i drugoj strani.

U prošlotjednoj epizodi američke emisije Today voditelj Carson Daly podsjetio je gledatelje da su on i njegova supruga Siri dogovorili "razvod spavanja" dok je ona bila trudna s njihovim četvrtim djetetom.

Kako funkcionira razvod spavanja?

"To je najbolja stvar koja nam se ikad dogodila. Naime, puno bolje spavamo razdvojeni. Oboje smo prilično veliki ljudi i jednostavno nam nije išlo dok je ona bila u trećem tromjesečju, a ja također imam apneju u snu, što ostale dame vjerojatno smatraju vrlo seksi, siguran sam", našalio se voditelj.

"Supruga se nije mogla udobno smjestiti pa smo bili kao s reklama, udarali smo se i jednostavno nismo spavali. Ustali smo i rukovali se uz riječi: 'Volim te, ali vrijeme je za razvod spavanja. To će biti najbolja stvar za nas'", otkrio je.

Ovo priznanje smatra se hrabrim jer mnogi ljudi povezuju intimnost para i kvalitetu njihovog odnosa s njihovom sposobnošću da dijele krevet. Ipak, poslužilo je i kao olakšanje brojnim parovima koji se osjećaju loše jer nisu sretni što spavaju s partnerom u krevetu i žele nešto poduzeti.

Razvod spavanja možda funkcionira kod Dalyjevih, ali je li dobar za sve?

Dr. sc. Wendy M. Troxel, bihevioralna i socijalna znanstvenica poznata po svom radu na spavanju i zdravlju, vjeruje da parovi poput Dalyjevih postupaju ispravno stavljajući svoj odnos na prvo mjesto.

"Evo što nam znanost zapravo govori o nedostacima i prednostima zajedničkog ili odvojenog spavanja. Ako gledamo objektivno na spavanje, ljudi zapravo lošije spavaju s partnerom. Naime, ako spavate s nekim tko hrče, možete ga kriviti za do 50 posto svojih poremećaja spavanja", otkrila je Troxel.

Ona ističe da čak i kad ljudi pate od nedostatka sna zbog svog partnera, i dalje kažu da više vole spavati s njim ili njom nego provesti noć sami. Ovo je mišljenje pripisala ljudima koji preuzimaju društvena očekivanja umjesto da objektivno gledaju na svoj odnos. "To sugerira da naš društveni mozak daje prioritet našoj potrebi za blizinom i sigurnošću noću - čak i kada to šteti našem snu", kaže ona.