NA TEMELJU istraživanja objavljenog u srpnju ove godine, zadovoljna i dugotrajna veza počiva na nekoliko osnovnih elemenata. Autori su anketirali više od 800 sudionika i utvrdili koje su stvari najsnažnije povezane s visokim stupnjem zadovoljstva u partnerskim odnosima.

Sigurna privrženost

"Istraživači su otkrili da nesigurni oblici privrženosti, poput anksiozne ili izbjegavajuće, smanjuju zadovoljstvo u vezi. Sigurna privrženost, nasuprot tome, temelji se na povjerenju, otvorenoj komunikaciji, spremnosti na ranjivost i emocionalnu bliskost", objašnjava psiholog Mark Travers za Psychology Today. Sigurna privrženost donosi ravnotežu između samostalnosti i povezanosti, a s vremenom se može razvijati kroz svjesnost, regulaciju emocija i pozitivne interakcije s partnerom.

Povjerenje

Povjerenje u vezi znači osjećaj da se partneru može vjerovati i da će biti dosljedno prisutan, vjeran i iskren. Travers ističe: "Ono također uključuje sigurnost da partner neće omalovažavati drugu osobu niti njome manipulirati. Prema istraživanju, visoka razina povjerenja izravno je povezana sa stabilnošću, osjećajem sigurnosti i dugovječnošću veze."

Zadovoljavajući seksualni život

Seksualno zadovoljstvo ne odnosi se samo na fizički užitak nego i na emocionalnu povezanost i osjećaj bliskosti.

"Istraživanja pokazuju da čak i nježni dodiri jačaju osjećaj ljubavi, a emocionalna povezanost smatra se važnijom od same fizičke strane odnosa. Kada partneri pronađu način koji im odgovara, seksualni život postaje izvor bliskosti, pažnje i potvrde ljubavi, čime dodatno jača kvalitetu veze", dodaje psiholog.

Istraživanje je također pokazalo da je važan i osjećaj da oba partnera ravnopravno ulažu trud, podržavaju jedno drugo i zajednički grade vezu.