ODRASTANJE u disfunkcionalnoj obitelji često ostavlja posljedice kojih možda niste ni svjesni. Vaš mozak, pod utjecajem roditelja, društva i iskustava iz prošlosti, može vam servirati niz lažnih uvjerenja koja izgledaju kao apsolutne istine. Klinički psiholozi objašnjavaju pet najčešćih laži koje ljudi vjeruju o sebi, a koje proizlaze upravo iz odrastanja u nezdravom okruženju.

"Nitko me ne može voljeti jer sam neprivlačan/a."

Ovo je velika laž koja obično nastaje zbog načina na koji se jedan roditelj odnosio prema drugome, negativne slike tijela koju je roditelj imao ili vršnjačkog odbacivanja u djetinjstvu. Realnost je potpuno drugačija, čak i ako se vaš partner prestane osjećati privučeno vama, to ne znači da vas nitko drugi neće smatrati privlačnom osobom. U svijetu internetskog upoznavanja postoji netko tko će upravo vas smatrati savršenim partnerom.

"Loš/a sam roditelj."

Ako ne zlostavljate ili namjerno zanemarujete svoje dijete, niste loš roditelj. Čak i osobe koje namjerno nanose štetu drugima najčešće imaju teška iskustva iz djetinjstva. Stoga, osjećaj da ste "loš roditelj" vjerojatno dolazi iz osjećaja srama koji vam je usađen od djetinjstva.

"Glup/a sam."

Tko vam je ovo rekao, roditelj, brat ili sestra, nastavnik? Da ste imali drugačije iskustvo odrastanja, danas biste svoju prošlost promatrali kroz prizmu inteligencije, kreativnosti i snalažljivosti. Vaš mozak je naučio vidjeti vas kroz negativnu prizmu, ali to ne znači da ste stvarno glupi ili nesposobni.

"Nitko me ne voli."

Ako mislite da vas nitko ne voli, razlog je uglavnom samo jedan, ne trudite se upoznavati ljude jer ste uvjereni da vas neće prihvatiti. Zbog ranih iskustava vjerujete u ovu neistinu, no u stvarnosti postoje brojne prilike za nova prijateljstva, bilo online ili kroz zajedničke aktivnosti poput volontiranja, sporta ili drugih hobija.

"Svi ostali su bolji od mene."

Ovakvo uvjerenje obično potječe iz obitelji u kojoj ste možda bili manje favorizirano dijete ili ste svjedočili kako jedan roditelj ponižava drugog. Ovo je još jedna neistina koju vam nameće vaš mozak, a nikako objektivna stvarnost.

Depresija, nisko samopouzdanje i osjećaj manje vrijednosti izuzetno su bolna stanja. Ako se prepoznajete u nekom od ovih uvjerenja, moguće je da se borite s depresijom ili da nosite puno tuge zbog djetinjstva koje nije bilo zdravo. Važno je shvatiti da nitko ne zaslužuje živjeti zarobljen u vlastitim negativnim mislima.

Ako osjećate da vam ovi problemi oduzimaju kvalitetu života, potražite pomoć terapeuta. Čak i ako ste uvjereni da ste upravo vi ta osoba na koju se ovo ne odnosi, baš tada je najvažnije potražiti podršku jer zaslužujete zdraviji i sretniji život.