Savjetnica dijeli pet fraza koje nikad ne biste trebali reći partneru
TANKA je linija između otvorene komunikacije i destruktivnog dijaloga u vezi, a razlika je ukorijenjena u našem izboru riječi. Određene riječi ili fraze mogu sabotirati odnos, dok prave riječi mogu potaknuti rast i povezanost. Stoga je obiteljska i bračna savjetnica, Tina Fey, istaknula pet fraza za koje tvrdi da mogu uzrokovati nepopravljivu štetu u vezi ili braku.
1. "Isti/ista si kao svoj roditelj."
Usporedbe mogu biti vrlo bolne, a kad se radi o roditeljima, mogu nas pogoditi još više.
"To je zato što naši roditelji igraju ključnu ulogu u oblikovanju našeg identiteta, a svaka negativna usporedba može se činiti osobnom i bolnom. Dakle, govoreći 'Isti/ista si kao svoj roditelj', ne samo da kritizirate svog partnera, već i otkrivate njegovu najdublju nesigurnost zbog nasljeđivanja nepoželjnih osobina od roditelja", objasnila je Fey za Hack Spirit.
2. "Zašto ne možeš biti sličniji..."
Fraza "Zašto ne možeš biti više kao..." može narušiti harmoniju i mir u vezi, tvrdi savjetnica. "To ne samo da omalovažava vašeg partnera, već i stvara osjećaj neadekvatnosti i ogorčenosti. Kad svoje partnere uspoređujemo s drugima, neizravno im govorimo da ne ispunjavaju svoje potencijale, što može biti nevjerojatno obeshrabrujuće", pojasnila je.
3. "Ne zanima me."
Izraz "Ne zanima me" ili "Baš me briga" može partneru dati osjećaj nevažnosti. "Koristeći ovu frazu, odbacujete partnerove osjećaje. Empatičniji odgovor može učiniti veliku razliku. Priznavanje partnerovih osjećaja i pokazivanje brige dio su njegovanja zdrave veze", poručuje Fey.
4. "Ti uvijek..." ili "Ti nikad..."
Moglo bi se činiti logičnim koristiti izraze poput "uvijek" ili "nikad" za naglašavanje poante, ali to može biti kontraproduktivno. "Upotreba ovih fraza može stvoriti negativan narativ o karakteru vašeg partnera što može biti štetno za vezu. Korištenjem izraza poput 'ti uvijek' ili 'ti nikad', prebacujete krivnju na partnera za svoju nesreću", objašnjava Fey.
5. "Pretjeruješ."
"Kad partneru ili partnerici kažete da 'pretjeruje', odbacujete njihove osjećaje. Osjećaji su subjektivni, a ono što bi vama moglo izgledati kao pretjerana reakcija, moglo bi biti sasvim razuman odgovor vašem partneru ili partnerici. Ključ je u razumijevanju i empatiji. Umjesto da etiketirate partnerove reakcije, pokušajte shvatiti odakle dolaze. Njihovi su osjećaji stvarni i valjani, čak i ako nisu u skladu s vašima", zaključila je savjetnica.
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati