AKO ŽELITE da vaše dijete izraste u uspješnu, zadovoljnu i uravnoteženu osobu, važno je obratiti pozornost na njegovo samopouzdanje i samopoštovanje, ističe savjetnica Cindra Kamphoff. "Samopouzdanje je jedan od najjačih prediktora našeg uspjeha, sreće i učinkovitosti", kaže Kamphoff za CNBC. Dodaje da se samopouzdanje gradi cijeli život, jer ga mogu poljuljati neuspjesi i izazovi, a roditelji ga mogu poticati kroz realne pohvale truda i stava, a ne pretjeranim naglašavanjem postignuća.

Savjetuje i da obrate pozornost na to kako djeca govore o sebi i kako reagiraju na pogreške, jer istraživanja pokazuju da razvijanje otpornosti i sposobnosti nošenja s neuspjehom igra ključnu ulogu u dugoročnom uspjehu. Prema Kamphoff, ovo su znakovi koji mogu upućivati na to da dijete ima poteškoća sa samopouzdanjem.

Negativan unutarnji govor

Jedan od glavnih znakova niskog samopouzdanja stalna je samokritika, kaže Kamphoff. Djeca koja često govore stvari poput "glup sam" ili "sigurno ću pasti na ispitu" mogu biti zarobljena u obrascu negativnog razmišljanja. Kamphoff savjetuje roditeljima da djecu podsjete kako ih pogreške ne definiraju te da ih nauče gledati na neuspjeh kao na priliku za učenje.

Stalno uspoređivanje s drugima

Drugi znak često je uspoređivanje s vršnjacima koji djeluju uspješnije. "Uspoređivanje je normalno jer nam pomaže razumjeti svoje mjesto u svijetu, ali ne uspoređujemo cijelu sebe s cijelom drugom osobom", objašnjava Kamphoff. Savjetuje da djecu usmjerimo na ono što mogu kontrolirati te da ih pitamo što im ta usporedba govori o njihovim željama i ciljevima.

Govor tijela i manjak energije

Promjene u držanju i ponašanju također mogu biti znak poteškoća sa samopouzdanjem. Kamphoff navodi da se to može očitovati kroz spuštena ramena, rjeđe osmijehe, manjak energije ili gubitak interesa za aktivnosti koje su dijete prije veselile. Roditeljima preporučuje da sami modeliraju zdravo suočavanje s emocijama te pomognu djeci da ih prepoznaju i imenuju.