index.hr index.hr

Superčokoladna, a zdrava: Pita s grčkim jogurtom

M.T.
Zadnja nadopuna: 14:34, 12. svibnja 2016.
Superčokoladna, a zdrava: Pita s grčkim jogurtom
Foto: 123RF
 
Ova savršena čokoladna pita zdravija je kopija brojnih cheesecakeova. Iako ćete imati osjećaj da jedete najukusniji čokoladni cheesecake, zapravo ćete konzumirati poprilično zdrav desert bogat kalcijem, proteinima i probioticima.
 
Sastojci:
 
Podloga
 
2 žlice kakaa
 
pola šalice orašastih plodova (orasi, bademi ili lješnjaci, moguće i kombinirati)
 
pola šalice kokosovog brašna
 
prstohvat soli
 
pola šalice usitnjenih datulja (možete zamijeniti sušenim smokvama ili šljivama, u tom slučaju dodajte 1 žlicu vode)
 
Punjenje
 
350 ml grčkog jogurta
 
150 ml svježeg posnog sira
 
1 čajna žličica soli
 
1 žličica stevije
 
4 žlice javorovog sirupa ili meda
 
2 žlice rižinog brašna (može i krumpirovo)
 
30 g kakaa
 
pola šalice nasjeckane čokolade s visokim udjelom kakaa
 
Priprema: 
 
Sve sastojke za podlogu usitnite i dobro umijesite rukama. Smjesa će biti rastresita, no tako i treba biti. 
 
Utisnite ju na dno i po stijenkama kalupa (20 cm) i ostavite u frižideru da se stigne dok napravite punjenje.
 
Sve sastojke za punjenje dovoljno je ubaciti u blender i sve temeljito izmiješati. 
 
Potom prelijte preko napravljene podloge i pecite sat vremena na 180°C. 
 
Punjenje će kada izvadite pitu iz pećnice biti još mekano i želatinasto, činit će vam se nedovoljno pečeno, no ostavite pitu na sobnoj temperaturi da se hladi barem sat vremena, a tada preselite u hladnjak.
 
Ostavite u hladnjaku barem osam sati, najbolje preko noći.
 
A tada slijedi uživanje!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#čokolada #desert #pita #recept #grčki jogurt
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pet rečenica koje će odgojiti uplašeno i nesigurno dijete

Mama dala kćeri lažan nož da uplaši tatu. Njegova reakcija nasmijala ljude

Dvogodišnjak uzeo tatin mobitel na vjenčanju kako bi snimio svoj ples, snimka je hit
OGLAS

Ove tenisice idealne su za vas, ali i kao poklon za najdražu osobu

Stručnjaci za odgoj savjetuju da ne hvalite previše djecu. Evo zašto

Terapeutkinja: Želite bolji odnos s odraslom djecom? Poduzmite pet stvari

Roditelji koji žele odgojiti znatiželjnu i ambicioznu djecu rade ovih devet stvari

Savjetnik: Ove osobine mogu otkriti da ste odrasli uz emocionalno nezrele roditelje

Ovo ime arapskog porijekla u Hrvatskoj nosi 538 osoba

3 mil. pregleda: Tata slučajno otkrio kako nasmijati sina, video će vam uljepšati dan

Psihoterapeutkinja: Ova osobina otkriva da je osoba odrasla uz toksične roditelje

Ako želite smiriti izljev bijesa djeteta, recite mu ovu rečenicu, tvrdi psiholog

Naizgled zdrava navika može uništiti odnos, tvrdi bračna savjetnica

Treba li djecu voditi na groblje?

Pet najštetnijih fraza koje roditelji govore svojoj djeci, prema savjetniku

3 znaka da vi i vaš partner imate što je potrebno za dugotrajnu vezu, prema psihologu

Staromodna kvaliteta koju žene najviše cijene kod partnera, prema istraživanju

Mama išla probuditi bebu, ona ju je već čekala s najljepšim očima i osmijehom na licu

Jednostavna navika može spasiti brak, pokazuju studije

Pet fraza koje djeca ne bi trebala čuti od roditelja: Ostavljaju emocionalne rane

Curica htjela jesti čips, ali joj ga tata nije dao. Pogledajte kako ga je promatrala

Manje je više: Znanstvenici otkrili zašto previše igračaka šteti dječjem razvoju

Pet osobina smirenih roditelja, prema edukatorici za odgoj

Reakcija dječaka kad ugleda baku topi srca: "Prava ljubav"

Pet namirnica bogatih folnom kiselinom koje treba jesti tijekom trudnoće

Prijateljice saznale da su trudne u isto vrijeme. Njihove reakcije će vas nasmijati

Djevojčica je jedva čekala da tata dođe kući. Njezina reakcija će vas nasmijati

Roditelji žive u jednosobnom stanu s 4 djece koja spavaju na podu. Ljudi ih osuđuju

Zapaljivi materijali i štetna šminka: Kostimi za Noć vještica nisu bezazleni

Tata koji radi frizuru kćeri raznježio milijune, pogledajte hit video
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Pet rečenica koje će odgojiti uplašeno i nesigurno dijete

Mama dala kćeri lažan nož da uplaši tatu. Njegova reakcija nasmijala ljude

Dvogodišnjak uzeo tatin mobitel na vjenčanju kako bi snimio svoj ples, snimka je hit
OGLAS

Ove tenisice idealne su za vas, ali i kao poklon za najdražu osobu

Stručnjaci za odgoj savjetuju da ne hvalite previše djecu. Evo zašto

Terapeutkinja: Želite bolji odnos s odraslom djecom? Poduzmite pet stvari

Roditelji koji žele odgojiti znatiželjnu i ambicioznu djecu rade ovih devet stvari

Savjetnik: Ove osobine mogu otkriti da ste odrasli uz emocionalno nezrele roditelje

Ovo ime arapskog porijekla u Hrvatskoj nosi 538 osoba

3 mil. pregleda: Tata slučajno otkrio kako nasmijati sina, video će vam uljepšati dan

Psihoterapeutkinja: Ova osobina otkriva da je osoba odrasla uz toksične roditelje

Ako želite smiriti izljev bijesa djeteta, recite mu ovu rečenicu, tvrdi psiholog

Naizgled zdrava navika može uništiti odnos, tvrdi bračna savjetnica

Treba li djecu voditi na groblje?

Pet najštetnijih fraza koje roditelji govore svojoj djeci, prema savjetniku

3 znaka da vi i vaš partner imate što je potrebno za dugotrajnu vezu, prema psihologu

Staromodna kvaliteta koju žene najviše cijene kod partnera, prema istraživanju

Mama išla probuditi bebu, ona ju je već čekala s najljepšim očima i osmijehom na licu

Jednostavna navika može spasiti brak, pokazuju studije

Pet fraza koje djeca ne bi trebala čuti od roditelja: Ostavljaju emocionalne rane

Curica htjela jesti čips, ali joj ga tata nije dao. Pogledajte kako ga je promatrala

Manje je više: Znanstvenici otkrili zašto previše igračaka šteti dječjem razvoju

Pet osobina smirenih roditelja, prema edukatorici za odgoj

Reakcija dječaka kad ugleda baku topi srca: "Prava ljubav"

Pet namirnica bogatih folnom kiselinom koje treba jesti tijekom trudnoće

Prijateljice saznale da su trudne u isto vrijeme. Njihove reakcije će vas nasmijati

Djevojčica je jedva čekala da tata dođe kući. Njezina reakcija će vas nasmijati

Roditelji žive u jednosobnom stanu s 4 djece koja spavaju na podu. Ljudi ih osuđuju

Zapaljivi materijali i štetna šminka: Kostimi za Noć vještica nisu bezazleni

Tata koji radi frizuru kćeri raznježio milijune, pogledajte hit video