index.hr index.hr

Evo kako da omiljeni avokado tost bude još ukusniji i manje kaloričan

D.P.
08:57, 22. veljače 2019.
Evo kako da omiljeni avokado tost bude još ukusniji i manje kaloričan
Foto: 123RF

POSTOJI li krivo vrijeme za jesti avokado? Odgovor je: apsolutno ne. Hrskavi tost plus kremasti avokado nešto je najbolje što ćete probati. Jedina stvar koja nas sprječava da jedemo avokado tost svaki dan je njegova kaloričnost.

Avokado je ispunjen zdravim masnoćama, ali i dalje je kalorijska bomba i lako je pretjerati jer je preukusan.

Dijetetičarka Savina Rego na Instagramu je objavila trik kako napraviti avokado tost, a da pritom ne bude prekaloričan. 

"Iako je avokado pun zdravih masti, vlakana, vitamina C i folne kiseline, veličina serviranja bi trebala biti samo 30 do 50 grama. Pomiješajte avokado sa zelenim graškom ili ricotta svježim sirom. Ovaj trik pomaže da tost bude malo uravnoteženiji. Imate ugljikohidrate iz tosta, zdrave masti iz avokada i proteine ​​iz graška ili svježeg sira. Bit ćete siti i zadovoljni, a pritom ćete pripaziti i na unos kalorija u svoje tijelo."

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara