DENTALNA higijena je ključna u održavanju zdravlja zuba, ali i cijele usne šupljine, a redovito četkanje zuba je prvi korak prema tome.

Iako je riječ o naizgled jednostavnoj i prirodnoj radnji koju su usvojili čak i oni najmlađi, ponekad se čini da postoji cijela znanstvena disciplina o ispravnoj njezi usne šupljine. Za početak, postavlja se pitanje koliko biste uopće puta dnevno trebali prati zube?

"Ispravan odgovor je dva puta, ujutro i navečer prije odlaska u krevet", kaže stomatologinja Kelly Hancock.

Također, ona savjetuje da navečer obratite pažnju i na detaljno čišćenje prostora između zuba kako biste svojoj pasti za zube omogućili da se pokaže "u punom sjaju".

Osim toga, pripazite na odabir četkice. Bilo bi pametno izbjegavati one s tvrdim vlaknima jer su upravo one često krivac za nastajanje povlačenja desni. Isto tako, nemojte koristiti jak pritisak prilikom pranja zubi jer bi mogli napraviti više štete nego koristi. Vaša četkica bi treba imati što više vlakana, a preporučuje se i korištenje interdentalne četkice te zubnog konca.