index.hr index.hr

Fitness-influencerica otkrila kojim vježbama održava figuru

Index Fit
18:59, 30. kolovoza 2021.
Fitness-influencerica otkrila kojim vježbama održava figuru
Foto: Instagram

FITNESS-MODEL Tamara Pridget kaže kako pri izgradnji mišićne mase slijedi dva jednostavna pravila - naporno vježba i zdravo se hrani.

Ovo su samo neke od njenih omiljenih vježbi za održavanje figure i mišića u cijelom tijelu.

Iskoraci sa skokom

Sklekovi s medicinkom

Bugarski iskorak - čučanj

Škarice

Marinci s visokim skokovima

Visoki skokovi

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#vježbe za cijelo tijelo #tamara pridget
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti