index.hr index.hr

Mrzite trčanje? Evo koje vježbe možete napraviti umjesto toga

Index Fit
20:57, 26. prosinca 2020.
Mrzite trčanje? Evo koje vježbe možete napraviti umjesto toga
Foto: TikTok

TRENERICA koju prati 279 tisuća ljudi na TikToku pronašla je rješenje za sve one koji ne vole trčati.

Iako je trčanje odlična tjelesna aktivnost za cijelo tijelo i jačanje kardiovaskularnog sustava, neki ga smatraju dosadnim.

Srećom, trenerica Stefana Avara tvrdi da postoje vježbe koje će dati jednake rezultate.

Snimila je video u kojem je pokazala što mogu raditi svi oni kojima je trčanje mrsko.

Njezin savjet je da odradite tri vježbe: čučanj i udarac, iskorak u sumo čučanj i "jumping jacks". Svaku od navedenih vježbi radite minutu te napravite dva ponavljanja kruga.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara