Najbolji prirodni diuretici

F.P.

Zadnja nadopuna: 15:15, 19. listopada 2017.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Foto: Instagram

IAKO postoji puno proizvoda koji će pomoći organizmu izbaciti višak vode, za taj je problem, složit ćete se, ipak najbolja priroda. Muči li vas često zadržavanje i višak vode u organizmu od kojeg se osjećate naduto i pomalo tromo, sigurni smo da će vas zanimati ovaj popis najboljih prirodnih namirnica koje će vas hidratizirati i ujedno pomoći izbaciti višak vode.

Neke od njih već su poznate po toj ulozi:

1. Jabučni ocat

Jabučni ocat poznati je diuretik koji možete koristiti za kuhanje ili ga jednostavno dodati u čašu vode i popiti. Osim što će izbaciti višak vode, ocat će poboljšati i probavu te tako pomoći pri mršavljenju. Za brzi učinak u veliku čašu vode dodajte nekoliko žlica octa i malo limunovog soka.

2. Pića s kofeinom

Kava i čaj najbolji su diuretici, no nemoj pretjerivati. Držite se dvije kave dnevno ili 5 šalica čaja kroz dan.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Limun

Limunov sok trebao bi biti dio prehrane kad god se želite riješiti viška vode. Osim što ga možete dodati u bilo koje jelo, ukusan je i kad se pije sam.

4. Sok od brusnice

Brusnica je poznata kao lijek za urinarne infekcije upravo zato što je odličan diuretik, samo se pobrinite da ne pijete onaj s puno dodanih šećera.

5. Zobene pahuljice

Iako je ovo "suha" hrana, one će vam sigurno pomoći uklanjaju viška vode.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

6. Đumbir

Korijen đumbira pomaže kod problema zadržavanja vode i česta je namirnica brojnih planova za detoksikaciju sokovima. Jedite svježi naribani đumbir ili ga dodajte jelima, napicima ili smoothiejima.

Noon Time = Tea Time! ☕️ This simple brew of freshly grated ginger, turmeric powder and cinnamon is an excellent homemade detox tea. 👌🏼 You may also squeeze in juice from half a lemon if you’d like. It’s known to increase antioxidants, reduce bloating, boost immunity and improve digestion. Yeah, those few benefits mentioned above made me want to try it out. You should too. 💛 . . . . #detoxtips #detoxtea #teaofinstagram #teaoftheday #teatime #tealover #tea #morningfix #debloat #bloating #teaforthesoul #antioxidants #detoxicunt #detoxification #hellohealthy #healthyliving #eatwelllivewell #itsteatime #iphone8 #shotoncanon #foodphotography #foodstyle #styling #foodstyling #healthytea #TurmericTonic #GingerTea #cinnamontea #DiwaliHolidays #longweekend

Objavu dijeli Iona D'souza 🌸🍃 (@iona_dsz) Lis 19, 2017 u 4:22 PDT

6. Patlidžan

Još jedan odličan diuretik koji možete pripremiti na sto načina, ili piti vodu u kojem se kuhao. Patlidžan je odlična zamjena za meso, ukusan prilog ili dio salate.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

7. Celer

Celer je poznat kao jedno od povrća s najviše vode. Izmiksajte ga s voćem ili narežite na trakice te uživajte u osvježavajućem okusu.

8. Peršin

Bogat antioksidansima, peršin ima diuretička svojstva te osvježava dah. Dodajte ga u razna glavna jela ili salate, ili ga jednostavno jedite sirovog.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.