KAO ŠTO samo ime govori, nedostatak kalija javlja se kada osoba ima abnormalno niske razine kalija u tijelu. Kako donosi Health Direct, ovo se stanje također naziva hipokalemija. Kalij je mineral koji pomaže u regulaciji tekućine u tijelu te omogućava mišićima i živcima da pravilno rade. Nalazi se unutar stanica i neophodan je za dobro zdravlje našeg tijela.

No ponekad ljudi mogu imati problema s nedostatkom, odnosno niskim razinama kalija. Simptomi mogu uključivati:

• slabost
• osjećaj umora
• grčeve u mišićima
• zbunjenost
• zatvor
• preskakanje otkucaja srca ili nepravilan rad srca
• trnce u rukama ili nogama
• pojačano mokrenje.

Što uzrokuje nedostatak kalija?

Stručnjaci objašnjavaju kako do manjka kalija dolazi iz nekoliko razloga. Hipokalijemija se u većini slučajeva pojavljuje kada osoba dehidrira. Neki lijekovi također mogu uzrokovati gubitak kalija u tijelu, poput diuretika.

U opasnosti od razvoja niske razine kalija također su ljudi koji žive u ekstremno vrućim klimatskim uvjetima, uzimaju antibiotike, imaju kroničnu bolest bubrega, poremećaj prehrane kao što je bulimija ili niske razine magnezija u tijelu.