POVREMENI post je jedan od popularnijih režima mršavljenja. Oni koji ga slijede okreću se različitim varijantama posta, a najčešće biraju režime 16:8 i 5:2. Kod režima 16:8 hrana nije dozvoljena 16 sati u danu, dok se kroz osam sati jede sve. Metoda 5:2 uključuje dvodnevni post, dok je pet dana dozvoljeno sve jesti.

Youtuber Will Tennyson odlučio je postiti dva dana i trenirati kao inače i provjeriti može li mu taj režim pomoći da skine kilograme. Rezultate je dokumentirao u videu koji je objavio na YouTubeu.

U vrijeme posta dopustio si je konzumirati samo biljni čaj, crnu kavu i vodu. 

"Kad puno pijete, tijelu je teško održavati elektrolite u ravnoteži, a to je važno tijekom posta", rekao je te preporučio dodavanje morske soli i sode bikarbone u vodu ako morate nadoknaditi razinu kalija ili natrija tijekom posta.

Will je dan prije posta konzumirao poveću količinu kalorija pa je uspio odraditi trening za ramena i ruke, što se inače ne preporučuje nikome tko ne unosi hranjive tvari.

"Nikad se u životu nisam toliko oznojio tijekom vježbanja", izjavio je nakon treninga pa otišao u infracrvenu saunu kako bi se dodatno oznojio i riješio viška tekućine.

Nakon 22 sata počela se javljati glad pa Tennyson kaže da je leći u krevet gladan najgori dio posta. Drugog dana osjeća vrtoglavicu i pad energije te kaže da je loše spavao. Ipak odrađuje trening.

"Neraspoložen sam i sve više razmišljam o hrani", dodaje.

Na kraju izazova, Will je stao na vagu. Bio je lakši 6.1 kilogram. Iako je ponosan na rezultat, sretan je što ponovno može jesti.

"Post vas uči samodisciplini i važnosti hrane", zaključio je.