OVIH dana sve su oči uprte u mentalno zdravlje, kako djece tako i odraslih. Zato je dr. Becky Kennedy, autorica bestselera Good Inside i naširoko praćena stručnjakinja za roditeljstvo s istoimenim podcastom, podijelila svoj savjet od 5 sekundi koji roditelji mogu isprobati odmah kako bi pomogli djeci da se osjećaju viđenima i potvrđenima.

"Znam da zvuči predobro da bi bilo istinito. Ovo je stvar koja će se višestruko isplatiti", rekla je u uvodu koji je objavila.

Potom je pojasnila da roditelji trebaju prići svom djetetu i reći mu jednu jednostavnu rečenicu: "Može biti jako teško biti dijete, zar ne?"

Ističe da tako djetetu dajete do znanja da vidite svijet iz njegove perspektive. 

"Povezujete se sa stvarnošću koju vrlo malo odraslih imenuje umjesto djece. Dok se povezujete, pomažete svom djetetu da se osjeća viđeno. A kada se djeca osjećaju viđenima, njihovo ponašanje se u cijelosti poboljšava", istaknula je dr. Becky.

U opisu snimke dala je više detalja o utjecaju takve rečenice na dijete.

"To je dobitno jer potiče dobro ponašanje kod djece, povećava vjerojatnost da će vas dijete slušati i surađivati u izazovnim situacijama. S djetetom se morate povezati jer to je sve što vam je potrebno kada je u pitanju dugoročno uspješno roditeljstvo. Sve dobre stvari koje želimo za svoju djecu kada porastu - stvari poput sigurne privrženosti, otpornosti i samopouzdanja - dolaze iz godina u kojima su djeca osjećala da ih roditelji vide i razumiju", zaključila je.