index.hr index.hr

Kako s djecom po vrućini?

G.M.
09:00, 11. lipnja 2013.
Foto: Shutterstock
 
TOPLI, a možemo slobodno reći i vrući dani su pred nama. Djeca, kojima sustav za regulaciju tjelesne temperature nije još razvijen, izloženija su visokim temperaturama i opasnostima koje one mogu donijeti.
 
Zato, iako možda još uvijek niste na ljetovanju, i u gradu se treba pripaziti sunca.
 
Stoga se pokušajte pridržavati ovih savjeta:
 
- Nemojte izlaziti s djetetom pri najvećoj vrućini, između 11 i 16 sati. Prošetajte ranije ujutro ili kasnije navečer
 
- Uvijek dijete namažite zaštitnom kremom. Prije izlaska iz kuće nanesite tanki sloj dječje zaštitne kreme. Ako ste duže vrijeme vani, ponovite postupak.
 
- Stavite kapicu od prirodnih materijala. Naime, kapica ili šeširić, posebice sa šiltom štite glavu i oči od sunca.
 
- Pijte mnogo vode. Nudite vode jer djeca lako dehidriraju. Ako dijete doji, češće nudite dojku. Izbjegavajte gazirane i zašećerene napitke.
 
- Pravilno korištenje klima uređaja. Razlika između temperature vani i u kući treba biti oko pet stupnjeva. Ugasite klima uređaj prije nego dijete ode spavati.
 
- Puno voća i povrća. Putem znoja gube se i korisne mineralne soli iz organizma. Stoga opskrbite hladnjak voćem i povrćem koji su bogati vodom, vitaminima i mineralnim solima poput trešanja, lubenica, dinja, krastavaca, rajčice...
 
- Udobna obuća. Dok dijete još ne hoda, najbolje da bude bosonogo. Kasnije odaberite prozračne, udobne i meke cipelice.

- PRIJE nego krenete na put, pa čak i na kraće relacije, provjetrite automobil, otvorite prozor ili uključite klima uređaj kako bi zrak prostrujao. Nikada, ali baš nikada ne ostavljajte dijete (pa niti na minutu) samo u automobilu i nemojte raditi preveliku razliku klima uređajem u temperaturi vani i u automobilu.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Učitavanje komentara