DJECA se danas sve češće suočavaju s nedostatkom otpornosti. Istraživanje pokazuje da značajan dio djece školske dobi ne uspijeva razviti ključne vještine potrebne za suočavanje s izazovima. Autorica studije Christina D. Bethell istaknula je kako su obiteljska povezanost i osjećaj sigurnosti među najvažnijim čimbenicima za zdrav razvoj djeteta.

"Obiteljska otpornost i povezanost ključne su za napredak djece, neovisno o poteškoćama s kojima se suočavaju. Posebno je važna snažna veza između roditelja i djeteta", objasnila je.

Upravo manjak otpornosti sve češće dolazi u fokus, ali i pitanje kako je razvijati u odgoju. O toj temi razmišljao je i Albert Einstein još početkom 20. stoljeća.

Einsteinovi savjeti o otpornosti

Albert Einstein sa svojom prvom suprugom Milevom Marić imao je troje djece: kćer Lieserl te sinove Hansa Alberta i Eduarda. Najmlađi sin Eduard pokazivao je velik intelektualni potencijal i planirao karijeru u medicini. No obolio je od shizofrenije, što je prekinulo njegov profesionalni put.

Zbog bolesti je veći dio života proveo u psihijatrijskoj ustanovi u Zürichu. Iz odnosa oca i sina potječe i poznata Einsteinova misao o životu i otpornosti, zapisana u pismu iz 1930. godine: "Život je poput vožnje bicikla. Da biste održali ravnotežu, morate se kretati." Tom je usporedbom Einstein želio naglasiti važnost ustrajnosti i prilagodbe u teškim trenucima.

Kako razvijati otpornost kod djece

Prema definiciji psihologa, otpornost je sposobnost prilagodbe izazovima i oporavka nakon teških iskustava, uz očuvanje emocionalne i mentalne stabilnosti. Mnogi roditelji žele potaknuti tu vještinu kod djece, a stručnjaci izdvajaju nekoliko ključnih smjernica.

Briga o roditelju je temelj

Otpornost djeteta uvelike ovisi o roditelju ili skrbniku. Kada su odrasli stabilni i imaju podršku, lakše stvaraju sigurno okruženje za dijete. Psihologinja Suniya Luthar istaknula je da roditelji koji traže podršku, bilo kroz zajednicu ili stručnu pomoć, dugoročno postižu bolje rezultate u odgoju.

Važnost rutine

Djeci je potrebna struktura. Dosljedan dnevni ritam, koji uključuje vrijeme za obaveze i odmor, pruža osjećaj sigurnosti i pomaže u razvoju samokontrole.

Razgovor kao alat sigurnosti

Otvorena komunikacija ključna je za emocionalni razvoj. Djeca trebaju prostor u kojem mogu izraziti strahove i nesigurnosti, uz osjećaj da ih se sluša i razumije.

Jačanje samopouzdanja kroz iskustva

Prisjećanje na situacije u kojima su uspješno savladala izazove pomaže djeci razviti vjeru u vlastite sposobnosti. Razgovor o takvim iskustvima potiče osjećaj sigurnosti i spremnost na nove izazove.