DUBOKI razgovori, izražavanje zahvalnosti i činjenje dobrih djela neki su od savjeta istraživačice sreće Sonje Lyubomirsky za ispunjeniji život. Sva tri savjeta mogu nas zbližiti s drugima, što je, prema njoj, ključ svega.

"Ključ sreće je osjećati se voljeno i povezano s drugim ljudima", ističe ova ugledna profesorica psihologije sa Sveučilišta u Kaliforniji. Kao majka četvero djece, Lyubomirsky svoje spoznaje primjenjuje i u vlastitom domu, jer, kako kaže, "to je ono što najviše želimo za svoju djecu - da budu sretnija".

U nastavku donosimo njezina dva glavna savjeta za roditelje koji žele odgojiti sretniju djecu.

Potaknite duboke i smislene razgovore

Lyubomirsky je u svojim istraživanjima otkrila da je osjećaj povezanosti s drugima glavni put do sreće, a duboki i smisleni razgovori najbolji su način za postizanje te povezanosti.

Vođenje takvih razgovora vještina je koju djeca mogu naučiti. Roditelji ih mogu potaknuti da je primjenjuju u vlastitim odnosima, bilo s prijateljima, učiteljima ili drugim važnim osobama u njihovom životu.

Svojoj djeci savjetuje da "pokušaju razviti znatiželju o interesima svojih prijatelja, više razgovaraju s njima i postavljaju im pitanja", otkrila je.

Ne zaboravite na moć dodira

Profesorica također podsjeća roditelje na važnost fizičkog dodira i maženja. To je "nešto što, pogotovo kako djeca odrastaju, činimo sve manje", napominje ona.

Ipak, brojna istraživanja pokazala su da je fizički kontakt, poput grljenja i držanja za ruku, ključan za djetetov zdrav razvoj. Lyubomirsky otkriva da se ponekad čak i mazi sa svojim 24-godišnjim sinom. "Mislim da mu se to sviđa", kaže ona.