ODRŽAVANJE kvalitetne i stabilne veze ne temelji se na savršenstvu, već na svakodnevnim navikama koje partneri usvajaju kako bi lakše prihvaćali razlike među sobom i stvarali osjećaj bliskosti. Parovi koji dugo ostaju zajedno ne izbjegavaju probleme, već ih uče rješavati na miran i promišljen način.

Uspješan odnos zahtijeva trud, ali kada neke zdrave navike postanu dio svakodnevice, zajednički život postaje ugodniji i otporniji na krize. Ovo su takve navike koje, prema riječima savjetnice Mitzi Bockmann, često primjenjuju parovi koji se vjerojatno nikada neće razvesti.

Uzimaju predah kada stvari postanu napete

Kada se partnerovo ponašanje počne doživljavati kao previše iritantno, korisno je privremeno se udaljiti, tvrdi savjetnica. "Umjesto da reagiraju ljutnjom, sretni parovi znaju prepoznati trenutak kada im treba prostor. Bilo da je riječ o odlasku u drugu sobu, šetnji ili slušanju glazbe (sa slušalicama), stvaranje fizičke distance često smanjuje napetost i sprječava nepotrebne sukobe", pojasnila je za YourTango.

Ne potiskuju frustracije

Umjesto da šute i nakupljaju nezadovoljstvo, parovi koji uspijevaju otvoreno govore o onome što ih smeta, ali tek kad se smire. "Umjesto optuživanja, opisuju kako ih određeno ponašanje emocionalno pogađa, što omogućuje partneru da reagira bez obrambenosti. Takav pristup potiče razumijevanje i rješavanje problema umjesto svađe", ističe Bockmann.

Pokazuju međusobno razumijevanje

Sretni parovi znaju da nitko nije savršen. "Umjesto da jedno drugo gledaju kao izvor frustracija, podsjećaju se da većina navika nije namjerno usmjerena protiv partnera. Prepoznaju da i sami imaju mane i pogreške te su spremni pokazati toleranciju i dati drugoj strani malo prostora", zaključuje savjetnica.