Stručnjakinja za plodnost: Veganska prehrana mogla bi smanjiti šanse za trudnoću
![Stručnjakinja za plodnost: Veganska prehrana mogla bi smanjiti šanse za trudnoću](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/a3e80854-0dc6-455b-8636-41ba924aaefb.jpg?width=765&height=402)
OKO 3 POSTO ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu ne jede hranu životinjskog podrijetla, prema anketi koju je proveo YouGov. No reproduktivna biologinja Grace Dugdale upozorava da, iako je prehrana bogata voćem, povrćem i mahunarkama zdrava, veganska prehrana može uzrokovati probleme ženama koje pokušavaju zatrudnjeti.
S obzirom na to da smatra da im u veganskoj prehrani nedostaju važne hranjive tvari, ona savjetuje da bi moglo biti korisno ponovno početi jesti male količine mesa i ribe. Vegani su izloženi riziku od oskudice cinka, željeza i vitamina B12 jer ne jedu meso. Drugi problem je nedostatak omega-3 masnih kiselina, koje se dobivaju iz masne ribe, i joda, koji se nalazi u bijeloj ribi.
Dugdale je rekla: "Ako vegani i vegetarijanci ne uzimaju odgovarajuće suplemente, možda bi morali nadoknaditi taj nedostatak kako bi obnovili zalihe ovih hranjivih tvari u svom tijelu."
Biologinja je govorila na Fertility Showu koji je održan u Londonu. Dodala je: "Potpuno razumijem etičke i ekološke razloge zbog koji ljudi prigrle vegansku prehranu i ljudi moraju činiti ono što smatraju da je ispravno za njih. Ali ponekad kažem ženama koje pokušavaju zatrudnjeti, a imaju iscrpljene razine tih hranjivih tvari, da bi im dobro došlo da počnu jesti male količine mesa i ribe."
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
bi Vas mogao zanimati