KLJUČ za njegovanje zdravih odnosa između roditelja i odrasle djece leži u emocionalnoj podršci te otvorenoj i iskrenoj komunikaciji, tvrdi klinička psihologinja Stacey R. Pinatelli. Prema njoj, moraju postojati granice i jasna očekivanja, pogotovo jer se mnogi roditelji teško nose s prirodnim odvajanjem koje nastaje kada djeca odrastu i napuste dom.

I zato postoje stvari koje, jednom kad odrastete, više niste dužni objašnjavati roditeljima,

Izbor karijere

Iako odrasla djeca ponekad još uvijek osjećaju pritisak da ispune očekivanja svojih roditelja, uglavnom su potpuno neovisna i sposobna samostalno donositi odluke - bez roditeljskog odobrenja. Stoga, ako roditelji očekuju da će njihova djeca slijediti njihove želje i zahtjeve, čak i nakon odlaska iz kuće, vjerojatno samo narušavaju odnos.

Poseban teret nastaje u situacijama kada roditelji koriste postignuća svoje djece kako bi se hvalili ili hranili vlastiti osjećaj vrijednosti. Roditelji bi trebali podržavati izbore svoje djece, čak i ako se oni ne podudaraju s njihovim osobnim očekivanjima.

Osobna uvjerenja

Kako stare i grade vlastite živote, odrasla djeca često doživljavaju promjenu osobnih vrijednosti i uvjerenja. Iako roditeljski utjecaj u ranom životu oblikuje temelj njihovih stavova, to ne znači da su oni nepromjenjivi.

Kada je riječ o "kontroverznim" ili iznimno osobnim temama poput politike, pametne odrasle osobe odbijaju ulaziti u objašnjenja s roditeljima. Ako se takvi razgovori redovito pretvaraju u svađe ili su popraćeni omalovažavanjem, radije će ih zadržati za sebe.

Ljubavni status

Prema savjetnici dr. Rachel Glik, promjena društvenih vrijednosti uzrokuje napetosti između roditelja i odrasle djece, od očekivanja o "nuklearnoj obitelji" do pritiska pri izboru karijere. Mlađe generacije danas su možda sretne same, bez djece ili se bave umjetničkim zanimanjima, dok se njihovi roditelji teško prilagođavaju promjenama vrijednosti oko kojih su izgradili vlastite živote.

U današnjem društvu tradicionalna očekivanja više nisu nužnost, a odrasli imaju slobodu donositi odluke u vlastitom najboljem interesu. Zato zreli pojedinci odbijaju objašnjavati zašto su sami ili u određenoj vrsti veze, jer znaju što je najbolje za njih.

Financijske odluke

Osim ako financijski ne uzdržavaju svoju djecu, roditelji ne bi trebali nametati svoje mišljenje o njihovim financijskim odlukama. Ako su bili dobri roditelji dok su djeca živjela s njima, vjerojatno su im već usadili financijsku pismenost potrebnu za samostalno donošenje odluka.

Suptilno potkopavanje autonomije i vještina odlučivanja kontroliranjem svakog poteza jedna je od pogrešaka koju roditelji čine, a time samo udaljavaju djecu od sebe i narušavaju povjerenje. Ponekad je bolje biti stup podrške, čak i kada se ne slažete s njihovim izborima.

Odluka o roditeljstvu

Mnogi roditelji svoju djecu i dalje drže nerealnih, tradicionalnih očekivanja - poput pritiska da se vjenčaju ili imaju djecu - jednostavno zato što su i sami tako živjeli. Međutim, najbolji roditelji podržavaju svoju odraslu djecu u svim njihovim odlukama, čak i ako to znači odustajanje od stereotipa o tome kako bi odrasli život trebao izgledati.

Zato je odluka o potomstvu jedna od stvari koju zrele osobe ne objašnjavaju roditeljima. Znaju da će donijeti najbolju odluku za sebe i za to im nije potrebno odobrenje roditelja. U današnjem svijetu, gdje roditeljstvo postaje sve veći financijski teret, to nije uvijek jednostavan izbor, a pritisak roditelja ga samo dodatno otežava.

Postavljene granice

Bilo da je riječ o odluci o nedolasku na obiteljska okupljanja ili održavanju distance s određenim članovima obitelji, pametne odrasle osobe ne osjećaju potrebu opravdavati svoje granice. Iako roditelji ne mogu poštovati granice ako za njih ne znaju, odrasla djeca ne bi trebala osjećati pritisak da ih neprestano objašnjavaju.

Kako sugerira roditeljski trener i psiholog Jeffrey Bernstein, moguće je stvoriti granice koje odgovaraju svima, ali one se moraju temeljiti na međusobnom poštovanju. Ako roditelj očekuje da će dijete stalno potkopavati vlastite granice, temelj za zdrav odnos se urušava.

Odgoj svoje djece

Prema psihologu Davidu J. Bredehoftu, bake i djedovi koji prelaze granice često pretjerano ugađaju unucima, potkopavajući autoritet svoje djece kada ona nisu prisutna. Iako se to može činiti bezazlenim, takvo ponašanje može narušiti povjerenje.

Postavljanje granica služi kao podsjetnik na ponašanje koje su odrasla djeca spremna tolerirati. Zbog vlastitog duševnog mira, zreli pojedinci odbijaju stalno objašnjavati svoje roditeljske odluke. Ako roditelji ne mogu poštovati njihova očekivanja, to će dovesti do udaljavanja od unuka, što je na kraju za dobrobit svih.

Potreba za prostorom

Prirodna odvojenost koja nastaje kada odrasla djeca započnu vlastiti život često je glavni uzrok napetosti u obiteljskim odnosima, navodi studija iz časopisa Psychology and Aging.

To je posebno izraženo kod roditelja koji svoj osjećaj vrijednosti grade oko svoje djece. Međutim, odrasli ne bi trebali osjećati pritisak da budu stalno dostupni svojim roditeljima. Nametanje osjećaja krivnje zbog nedostatka zajedničkog vremena samo dodatno opterećuje njihov odnos.

Životni stil

Opravdavanje životnih izbora i objašnjavanje načina života nisu stvari kojima se bave zrela odrasla djeca. Ako se osjećaju osuđivano zbog odstupanja od tradicionalnih očekivanja, jednostavno neće o tome razgovarati. Za roditelje koji iskreno vjeruju da njihova djeca donose loše odluke, ključ nije u prelaženju granica ili okrivljavanju.

Rješenje leži u slušanju, empatiji i pružanju emocionalne podrške. Ako se djeca ne osjećaju sigurno razgovarati o svojim problemima s roditeljima, manja je vjerojatnost da će s njima dijeliti svoje borbe.

Mentalno zdravlje

Kako objašnjava studija objavljena u časopisu Cureus, stigma oko mentalnog zdravlja često je pod utjecajem kulturnih normi i uvjerenja. Roditeljima koji su odrasli potiskujući emocije i izbjegavajući razgovor o mentalnom zdravlju, teme poput terapije i emocionalne inteligencije mogu biti neugodne.

Za mlađe generacije, to su prirodni dijelovi života. Zato mnogi odrasli odbijaju detaljno objašnjavati svoj put mentalnog zdravlja roditeljima. Tu vrstu ranjivosti radije čuvaju za ljude koji će ih saslušati i podržati, umjesto da ih osuđuju i kritiziraju.

Detalji iz osobnog života

U odnosima roditelja i odrasle djece moraju postojati granice, posebno s roditeljima koji smatraju da imaju pravo na vrijeme, energiju i prostor svoje djece. Ako roditelj ne poštuje autonomiju svog djeteta, imat će manje pristupa njegovom životu.

Zato zrele osobe, pogotovo one s roditeljima sklonima davanju neželjenih savjeta, jednostavno odbijaju objašnjavati sve aspekte svog osobnog života. Moraju samostalno donositi odluke, a stalno uplitanje roditelja to samo otežava.